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婚變之後首要解決的問題～陽萎
� 嵩馥性健康管理中心
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斯文的正德與父親一起進入會談室，緩緩訴說這一年多的婚姻已經進入分居狀態，最主要是老婆認為他騙婚，明明有性功能障礙還追求她。正德跑遍了泌尿科，醫師們都說是心理問題，多嘗試做愛幾次就會好，威爾鋼也吃了幾次，硬是硬了，只不過太太也不給碰了。剛開始兩人為了讓長臥病榻的母親安心，去年年初選擇了先登記再補辦喜宴，只不過礙於新家裝潢中，本來就遠距離戀愛的兩人還是沒能住在一起，直到十月底去歐洲度蜜月才有機會睡在一塊。
首次的坦誠相見，沉醉在溫柔鄉的正德有點慌了手腳，碰到了老婆的私密處也不知道接下來要做甚麼，加上老婆也說還不想懷孕，兩人就這樣擁抱接吻好幾晚，啥正事都沒幹。之後終於住在一起，閨房內每晚還是只有摟抱與磨蹭的戲碼，有次老婆不經意的伸手探索正德的下體，聞風不動的陰莖讓老婆的熊熊慾火儼然轉成怒火，讓原本只是不知道做愛最後一個步驟是陰莖要放入陰道的正德，直接被老婆認定是陽痿男。老婆滿肚子怨氣硬拉著正德去看醫師，為了檢查採樣，他被帶到一個放滿煽情惹火雜誌A片的房間。
正德有點傻眼，因為他不知道接下來要做甚麼；醫師更傻眼，這年頭怎麼有38歲的大男人還不知道自慰跟射精。從小到大，他只有幾次看到喜歡的女性出現自發性射精(手沒有碰到陰莖)，現在也只有夢遺的體驗而已。醫師與正德比劃了半天，依舊徒勞無功。太太這下子真火了，回去跟岳父母諸多抱怨，也提出了離婚申請。正德早年對性的記憶，是與爸媽一起看歐美的影集，大多數接吻擁抱之後就是唯美的畫面帶過，只不過母親總是在這緊要關頭出現時就起身離開，對他來說，男女這檔子事應該就是這樣，也不敢多問。
直到上了大學，看過A片，沒甚麼興奮感，只覺得插入的鏡頭很噁心不舒服；雖然有感覺到褲檔間搭了帳篷，自己也沒想去摸；身邊所有人對性都避而不談，好像結婚之後就自然會懂。總之，正德最後是透過泌尿科醫師才了解男人晨間勃起與自慰的概念，因為從來不曾自慰過，正德的夢遺經驗倒是不少，只不過一般人在綺麗的夢境中遺精，他卻只有夢到考試落榜或約會遲到的畫面才有。從惡夢中驚醒已經很令人心煩了，更何況還要洗床單：『春夢到底是甚麼?我的夢遺好像也都沒有那種衝動啊!!』
當我第一眼見到正德的陰莖，除了冰冷粉白稚嫩外，找不到更貼切的形容詞，像是進入青春期陰莖長好了，然後時間就此凍結，沒有新的變化。退下包皮後，正德第一次用手指摸了龜頭四周，感覺像被針扎一樣難受：「我還有可能做愛嗎？摸都這麼痛了，插入怎麼會舒服？」他痛苦地看著自己的陰莖說。正德對寶貝的不熟悉在經過訓練一段時間已有明顯的改善，晨間勃起幾乎天天有，輕撫陰莖的疼痛感已經轉為能舒服後慢慢可勃起，甚至完成人生第一次的自慰射精，種種好的成效都仰賴他積極的態度。
只不過進入訓練期的尾聲，正德開始出現進步的停滯期，正確來說，是他對於尋找與人實作的練習遲遲沒有行動，原因不外乎有兩點：前妻的經驗告訴他，勃起不好可能不是件容易被接受的事情，雖然慶幸自己及早發現對方不是個可以共度餘生的伴侶，但也不想輕易嘗試去找新對象；再者，熟悉自己陰莖的關卡只是第一步，進入兩人親密的身體接觸又是另一種挑戰。相較於健管師在訓練過程中的耐心陪伴與情緒支持，似乎走進現實反而是一條風險較大的路。
正德在最後一堂訓練時，情緒不穩十分焦躁，不斷地提問類似的問題，似乎想再抓住些什麼；甚至在演練過程中，一直問我他的表現正不正常，似乎期待能一次到位後，才有全面完備的信心再出發。我從他焦慮的神態中看出他的驚慌，並試圖引導他放開外援，直接面對自己生命中的課題：性愛並不是躲起來一個人練就能有成果，更應該是全心的投入與接受。
每個受挫的婚姻都會有一段不為人知的辛酸，當然，正德的故事算是比較少有且特殊，只不過任誰也無法預知未來可能會發生的狀況。把自己的能力「準備」好固然重要，但人生也絕沒有「完全準備好」的狀態，唯有誠實面對人生的挫折，提起勇氣迎接新的挑戰，才是對自己人生負責任的態度，只會怪罪誰或依賴誰，其實都不會讓自己的未來的命運變得更好吧！
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婚變之後首要解決的問題～陽萎
嵩馥性健康管理中心～2017年12月04日
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什麼情況下應該「割包皮」？
� 曾傑、王傳航／中日友好醫院男科
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很多男人都曾經面臨過這樣的選擇：為了自己的健康和性福，自己過長的包皮是不是應該做手術切掉？首先，大家要弄清楚的是包皮是咋回事兒？在發育過程中會有哪些變化？男性的丁丁皮膚向陰莖頭部延伸，到了陰莖頸部形成皮膚褶皺包繞陰莖頭，稱為包皮。嬰兒出生時，大部分是包皮和陰莖頭融合，此時包皮只有一個狹窄開口，且不能伸縮。男生從出生後至青春發育前期，絕大多數人都是生理性包莖或包皮過長，隨著生長發育，部分男生的包莖可自行解除。
其次，包皮過長和包莖指的又是什麼情況？包皮過長是指陰莖的包皮覆蓋於全部陰莖頭和尿道口，但包皮能夠上翻使陰莖頭和尿道口顯露出來。包莖是指陰莖的包皮口狹窄或者包皮與陰莖頭粘連，使得包皮不能上翻顯露陰莖頭。達到下面這5個條件，是需要做手術治療的，反之則建議每日清水沖洗外陰，保持清潔，注意觀察即可：
① 成年後男性仍有包莖，或者由於包皮過長反覆發生包皮陰莖頭炎，在急性感染控制後可手術。
② 患者包皮過長，且包皮外口狹小，雖然能夠上翻，但是容易導致嵌頓（知識點：上翻包皮後沒有及時復位，狹小的包皮口可勒緊在陰莖上，阻礙包皮遠端和陰莖頭的血液回流時間長了包皮會出現明顯腫脹，不能正常復位，這種情況稱為包皮嵌頓）。
③ 因包皮陰莖頭炎導致的繼發性包莖。
④ 包皮有良性腫瘤如包皮乳頭狀瘤和其他皮膚性病如尖銳濕疣等。
⑤ 青春期前的男孩如果因為包莖或者包皮過長影響到正常排尿、反覆發生包皮龜頭炎的，也應該及時手術治療。
� 男孩如何選擇包皮手術時機。
另外，值得注意的是：隨著年齡增長，包莖的發病率會進一步下降，據調查男性12歲時僅為3.06%；18歲時包莖的發病率是2.58%。由此可以看出，如果男孩過早選擇手術治療，顯然是不合適的，因為至12歲時，有2/3至3/4的男孩已經不是包莖。而且年齡太小的患者不能配合手術，只能採用全麻等方式，不僅費用高，而且有一定風險，如果僅僅是包皮過長或包莖而沒有其餘併發症，建議在青春期前即12歲左右再根據情況考慮手術。
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什麼情況下應該「割包皮」？
每日頭條～2017年04月05日
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割包皮比較好嗎？他痛完說她滿意到笑�
� 蘋果日報 即時新聞中心
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割包皮是否比較好？有調查發現，割包皮手術能夠令伴侶更滿意性生活。香港《蘋果日報》報導，根據學術期刊《The Journal of Sexual Medicine》最新一份研究發現，割包皮手術會讓伴侶更滿意。研究由美國伊利諾大學（University of Illinois）和密西根大學（University of Michigan）完成，他們分別調查了362名剛完成割包皮手術的男性，在他們完手術後的6個月和24個月，分別要他們回答有關性生活的問題。
結果發現，98％的受訪者滿意手術的結果，而95％的受訪者表示自己的伴侶，在手術後的性生活感到滿意，更有94％受訪者對手術後的性生活感到滿意，或非常滿意，最後有67％的受訪者表示在手術後更享受性愛。除此之外，大部份受訪者在手術後性功能得到改善，同時令伴侶在性愛中受傷的次數亦有減少。研究亦發現，受訪者在手術後，一夜情或擁有至少兩個性伴侶的機會上升。不過是否需要做割包皮手術，應由醫生診斷。
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割包皮比較好嗎？他痛完說她滿意到笑
蘋果日報 即時新聞～2017年03月17日
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46歲男子透過這療法治癒，輕鬆找回床上魅力
★ 中央社
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46歲楊姓男子從事業務工作，平常認真爭取業績，但回家因疲累不堪，一年多都無法好好展現雄風而成了蒟蒻男，他就醫確診勃起功能障礙，後進行低能量震波治療後再次重振雄風。
童綜合醫院2日發布新聞稿表示，楊男因一年多無法好好展現雄風，在家也因身心俱疲導致脾氣很壞，經常無緣無故和家人起衝突，妻子勸說他就醫治療，但楊男因自尊心拒絕，起初他自行買藥，但效果不彰。
後來楊男在妻子陪同下到童綜合醫院泌尿科求診。泌尿科醫師謝肇新檢查後，確認患者為勃起功能障礙，評估後建議進行低能量體外震波治療。楊男每週一次在陰莖及陰莖根部進行低能量震波治療，每次療程時間約30分鐘，利用低能量震波刺激，達到促進血管新生，讓海綿體能夠恢復良好功能；患者進行12次療程後，有效地重振雄風，妻子也非常滿意。
謝肇新表示，勃起功能障礙多發生在中年以上男性身上，造成因素非常多，如年紀增長、器官衰退、慢性疾病、外傷或心理壓力等，門診中大多是妻子要求先生到醫院接受治療。謝肇新指出，以往多用口服藥物(俗稱藍色小藥丸)來增加海綿體血流，但無法讓血管新生，所以需要有吃才有效，真正的病源沒有根除。低能量體外震波治療是一種低侵入性的治療方式，能促使血管新生，在經過約12次療程後，勃起功能或勃起硬度都有明顯成效。
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勃起障礙光是吃藥好不了，應盡速就醫！46歲男子透過這療法治癒，輕鬆找回床上魅力
風傳媒～2017年10月03日
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一位越南新娘的告白，台灣老男人髒透了
� 蘋果日報 即時新聞中心
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很遺憾，這為他國來的女子，似乎在台灣沒有感受到愛與溫暖，也因而留下了很壞的印象。
有女網友說自己是從越南嫁過來的新娘，她在《靠北男友》中PO文寫道：「我是嫁來台灣離婚的越南新娘，為什麼會離婚....我老公大我40歲 …這是一場買賣，我給他玩了七年拿到身分證。」、「很多很多都是跟我前夫一樣的想法：買一個女人當玩具」！
她氣憤地抱怨，「不要騙了，台灣的老男人我認識的一個比一個噁心，又髒又醜的男人到處都是，可是問到他們為什麼要買女生？都是說什麼沒有傳宗接代會很不孝的理由。騙人騙大了，你的老ＸＸ比還沒下鍋的麵條還軟，要我生？可以啊！我生我外面交的男友的給你啊！」她還同時罵道：「台灣的老男人髒透，老女人更惡劣，天天打同鄉的姐妹的婆婆比菜市場的蟑螂還多。還有一天只給姐妹吃兩餐，早上四點就要趕女生起來煮飯，好，我們都忍 …這場婚姻本來就是場：為期七年的交易，七年後，錢賺很多了。。。請台灣男人面對現實！」
只是這樣一篇怨念滿滿的文章，也有網友不以為然回應，「有親戚娶了一個越南女人，年齡也只差那十年，我親戚很珍惜她，把她當寶一樣寵愛。她說想家人能有好環境，他立馬在那越南買了一所房子給她家人，家務也讓她去少做，讓她做自己喜歡的事，還教她上網用電腦等，但最後發生了什麼事？越南女人把他放在家的錢和貴重物品全偷了，偷渡走回家鄉再也找不了人… 你族也有敗類，我族也有敗類，是什麼弄成這結果的？沒人知道，但也請妳不要以偏概全！」
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一位越南新娘的告白，台灣老男人髒透了
蘋果日報 即時新聞～2017年04月11日
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和妻分居五年，人夫為小三急離婚得付代價
� 游仁汶／採訪整理
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▶ 不具名讀者問：
我老公提出離婚，我很錯愕，他也坦承有喜歡的人，對方願意等他結束這段婚姻。因為他已經搬走跟我分居了，這五年來我沒有跟他索取一毛生活費，除了有時家裡水電費他會付，其他都是各付各的。如果他急著想離婚，我是不是可以跟他要精神賠償呢？我可以告他遺棄嗎？
▶ 律師黃仕翰答：
《民法》第1052、1056條規定：「夫妻之一方，有下列情形之一者，他方得向法院請求離婚：五、夫妻之一方以惡意遺棄他方在繼續狀態中」、「夫妻之一方，因判決離婚而受有損害者，得向有過失之他方，請求賠償。前項情形，雖非財產上之損害，受害人亦得請求賠償相當之金額。但以受害人無過失者為限。前項請求權，不得讓與或繼承。但已依契約承諾或已起訴者，不在此限。」
因此不論讀者選擇以協議離婚的方式，或向法院提出離婚訴訟，均可向丈夫請求非財產上的損害賠償。不過如果想要成立《刑法》第294條遺棄罪，必須符合「對於無自救力之人，依法令或契約應扶助、養育或保護而遺棄之，或不為其生存所必要之扶助、養育或保護」的規定，而讀者並非無自救力之人，就算提告，讀者丈夫恐怕也難成立遺棄罪。
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【法律問蘋果】和妻分居五年，人夫為小三急離婚得付代價
蘋果日報 即時新聞～2017年04月25日
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割包皮易早洩？泌尿科醫師破解4大疑問
� 洪毓琪／台北報導
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相信不少男性朋友，對於有著包覆「那話兒」重責大任的包皮，可謂又愛又恨！在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有不少網友提問：「包皮到底該不該割？」、「如何判斷自己包皮是否過長？」、「割包皮會讓『小兄弟』變短嗎？」。究竟男性包皮照護怎麼做才對？就讓專業泌尿科醫師針對民眾常有的4大疑問，加以解說！
� 包皮作用報你知！醫師：保護龜頭、陰莖，減少摩擦。
究竟何謂包皮，對男性朋友來說，其扮演的角色又是什麼呢？泌尿科吳哲安醫師表示，包皮指的是位於男性生殖器末端，包裹住龜頭及陰莖頸溝部位的皮膜組織，主要作用為保護陰莖，避免其柔嫩肌膚與外界摩擦造成不適。一般來說，在未勃起的狀態下，龜頭與陰莖都會包覆其中，所以平時只看的到包皮。
� 包皮過長了嗎？該不該割？3問題自我評估助鑑別。
不過，值得注意的是，雖然包皮具有保護男性生殖器的功用，但若其長度過長，或是出口太窄，除了容易造成勃起時，龜頭無法完全露出接受性刺激。如果男性朋友日常清潔時，未適度將包皮翻起清洗，將導致污垢大量堆積其中形成包皮垢，恐增加感染、發炎風險，使惱人的紅腫、熱痛、排尿不暢等症狀上身，不可不慎！因此，吳哲安醫師建議，男性朋友若發現自身有下列3大問題，建議不妨可適度尋求專業泌尿科醫師協助，判斷有無接受割包皮手術的必要，來去除過長的包皮，減少上述不適產生：
▶ 問題① 包皮過緊或過長，難以清洗包皮內的污垢，導致經常發炎。
▶ 問題② 包皮過窄造成小便阻塞，令包皮鼓起如小氣球般。
▶ 問題③ 包皮過緊，難以翻起包皮讓龜頭外露。
另外，有些包皮過長的男性會有包皮繫帶相對過短的問題，包皮繫帶如果短而緊的話，可能因為性交時用力過猛而扯裂，容易造成發炎甚至引起出血疼痛；此症狀可經和包皮手術一同由醫師評估是否同時進行手術調整。
� 割包皮會讓「小兄弟」變短？易早洩？醫師解析4大疑問。
除了說明包皮的作用，以及教導男性朋友如何簡易判斷自身有無包皮過長的問題外，吳哲安醫師也特別針對，臨床門診中常碰到患者詢問的4大常見疑問，加以解說：
▶ 疑問① 包皮越早割越好？能讓小弟弟長更大？
除了某些特定的宗教習俗外，吳哲安醫師認為由於包皮具有保護生殖器的作用。再加上，孩童普遍對打針、手術感到恐慌，為避免其亂動影響手術進行，往往只能選擇全身麻醉，而非局部麻醉，所需承擔風險相對較高。因此，臨床上不建議小男孩太早割包皮。至於，割包皮有助小弟弟長大的說法更是無稽之談。
▶ 疑問② 割包皮會讓「小兄弟」變短？
吳哲安醫師指出，某些男性朋友於割包皮後，之所以容易有「小兄弟」變短的感覺，主要是因為過去其對於分身長度、大小的錯誤認知，將包皮長度也視為陰莖、龜頭一部分所致。因此，在手術去除過長的包皮後，自然容易出現，「那話兒」好像變短的錯覺產生。
▶ 疑問③ 男人割包皮易早洩？
針對此一疑問，吳哲安醫師表示，在臨床門診統計發現，男性進行割包皮手術後，究竟是會覺得比過去來的敏感，還是持久？這部分主要還是視個人體質、敏感度而定，沒有絕對值也無從事先預知。
▶ 疑問④ 割包皮後，隔天就能從事性行為？
由於割包皮仍舊是侵入性手術的一種，無論是採取傳統手術，或是雷射刀切割，都會有傷口產生。因此，在後續照護上，也有許多要點要注意。除了術後傷口會腫脹一段時間，需妥善照顧外；術後更應避免勃起，同時1個月內避免性行為，以免傷口裂開。
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割包皮易早洩？泌尿科醫師破解4大疑問
華人健康網 吳哲安～2017年8月25日
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老婆「偷吃」有什麼徵兆，讓他告訴你
� 許家峻
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結過兩次婚，也離過兩次婚，離婚原因都是因為老婆外遇。連兩次戴綠帽，讓阿貴很自卑，每晚都失眠，時常鑽牛角尖，一天抽6包菸發洩，還故意兼兩份工作讓自己疲累。或許，在某些人眼裡，阿貴是一位婚姻失敗者。然而，挫敗使人成長，阿貴並沒有因此喪氣，根據他上週傳來的消息，他目前已經有一段正在進行中的感情。今天，我們就請他分享老婆疑似外遇的徵兆，也希望各位男士多多注意老婆的感受，萬一老婆真的有外遇的跡象，那就好好溝通，盡可能的修復夫妻關係。
採訪阿貴那天，我們約在深夜的咖啡館。第一眼看到他，他頗為失落。阿貴告訴我，他很難理解女人為何進入婚姻後，會有這麼大的轉變？其實不管女人、男人都一樣。或許應該說，人生必定是隨著生命經驗的不同，而有所改變。以前，怎樣都不會離婚的女人，被看成擁有堅毅的美德，那一輩的女人，不見得能獨立生活，親朋好友也沒辦法接受。可是對現代的女人來說，這些都變了。婚姻中的女人自主意識越來越堅定，同時也兼具獨立謀生的能力。
其實，現在婚姻中最常見的還是外遇問題。很多男性外遇卻不離婚，是因為他們以是否能維持家庭的完整，作為成功的象徵。反觀女性外遇，一旦愛上第三者，她們是願意為愛冒險的。所以現在要男性離婚，不是那麼容易；反而女性比較敢衝。現在婚姻裡的柴米油鹽醬醋茶很容易被取代，男女的性別角色開始跟著模糊。婚姻，只是一種選擇。只是，阿貴不懂這些兩性之間的演變和道理。
任何婚姻都會碰到高點跟低點，當衝突一來，有些人過得去、有些過不去，承諾在婚姻關係裡，扮演一個極為重要的角色。我們之所以決定走入結婚關係，那表示兩人願意給彼此承諾。男女相處也沒有太為難，對女人來說，不用帥、不用年輕，只要懂得「用女人的方式去愛她」，你就贏了，男人們請謹記。
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【壹週刊】老婆「偷吃」有什麼徵兆，讓他告訴你
蘋果日報 即時新聞～2017年07月02日
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早洩如何改善?
� 童嵩珍 主任
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根據台灣男性學醫學會2009年調查顯示，台灣男性平均插入陰道後射精的時間約7.5分鐘，大多介於5~10分鐘之間。約有2成5男性無法維持3分鐘以上才射精，雖然具有良好的勃起功能，但因無法控制或延遲射精時間，導致個人或伴侶難以達到良好的性滿意度，這樣的狀況即可稱之為早發性射精(早洩)，推估國內至少有200萬男性有早洩困擾，又以40歲以下年輕人居多。早發性射精包含以下三種特徵：
① 陰道插入時間減少：依據國際性學醫學會診斷標準為小於1分鐘；
② 無法控制射精：難以延遲射精時間，或在想要射精前即已射精；
③ 對男性本身及其伴侶造成顯著的煩惱。
早洩的器質性原因可能是陰莖神經過於敏感、內分泌系統功能障礙或是攝護腺肥大、攝護腺炎等疾病所引起；在心理因素方面，不安、焦慮、恐懼的情緒都可能引起早洩，尤其是男性擔心自己的性行為表現所引起的操作焦慮是早洩的重要因素。臨床常見的迷思認為過去頻繁的自慰或性交是造成早洩的原因，然而射精時間和性經驗、性興奮程度及情境有關，並不可單一而論，仍需考慮過去性史與當前早洩行為的關聯性(如擔心自慰/做愛被發現而加快射精，因之形成的習慣性早洩、挫敗的性經驗所引發的早洩等)。
早洩治療需先找出潛在的生理疾病影響加以處理，如攝護腺炎引起的早洩，當攝護腺炎改善後，早洩症狀也會跟著改善。陰莖神經敏感可能是龜頭、陰莖接觸刺激機會較少有關，常見於包皮過長或甚少自慰/性交者，包皮環切、使用麻藥、或戴較厚的保險套(切勿戴多個保險套)都有助於降低陰莖敏感度。早洩藥物治療在過去以抗憂鬱劑(SSRI)為主，現在台灣目前唯一核可的早洩藥物必利勁(主成分為Dapoxetine)據研究顯示可有效延長射精時間2.5~3.5倍，但不是每個人都有效，在使用前應洽詢合格醫療院所由專業醫師進行評估。
本中心則採用心理／行為訓練，主要目標以降低對性行為的焦慮、恐懼之負面情緒、減少操作焦慮、修正錯誤的認知，透過行為訓練逐步減緩陰莖敏感程度並增加射精控制感，進而有效延長性交時間。勃起功能障礙與早洩往往會互相關聯，勃起功能障礙者由於害怕在性交時無法長時間維持陰莖硬度，可能習慣性的草草了事，或為了維持勃起硬度而給予較強烈的性刺激導致早洩；早發性射精者則可能為了控制射精而壓抑性興奮導致勃起硬度不足。
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早洩如何改善?
嵩馥性健康～2017年08月17日
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孕婦柔性剖腹生產，嬰兒從媽媽腹部鑽出來
� 蘋果日報 即時新聞中心
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委內瑞拉一名孕婦，用「柔性」剖腹生產方式誕下嬰兒。英國《每日郵報》報導，中北部城市馬拉凱一間診所的醫生，拍下嬰兒出世一刻。醫生在孕婦腹部切一個細小的開口，胎兒在不經協助下，自行從開口處緩緩鑽出來。一般的「剖腹生產」是以手術的方式切開孕婦腹壁和子宮壁，將胎兒取出。
有研究指出，經剖腹生產的小孩，由於沒有經過產道的擠壓與刺激，免疫系統和肺部發育都會受到影響，後天就更容易患呼吸系統疾病。專家表示，在「自然剖腹分娩」過程中，嬰兒出世最多需要4分鐘，而好處不少，既可減低風險，孕婦在分娩過程的參與感也較多。
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孕婦「柔性」剖腹生產，嬰兒從媽媽腹部鑽出來
蘋果日報 即時新聞～2017年04月25日
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小王嘿咻辣妻還自拍，翻臉威脅：人手一張精彩照片
� 陳偉周／基隆報導
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偷吃還拍照！基隆市一名林姓男子，前年在餐會上，結識一名人妻，勤練瑜珈身材火辣，林男不顧對方已婚身分，展開溫柔攻勢熱烈追求，最後終於成為人妻地下情人。猴急的林男多次邀約人妻，在市區旅館嘿咻，長達10次，過程中還拍照留念。事後人妻擔心丈夫起疑，決定提分手，林姓小王暴怒，竟威脅說，「給你家人手一張精彩照片！」人妻提告，小王遭法院判8月徒刑，仍可上訴。法院調查，林男前年結識人妻後，積極邀約對方出遊碰面，林男直接帶人妻前往市區旅館開房間，雙方宛如天雷勾動地火，當晚發生性關係，從2015年5月至6月間，共發生10性關係，還拍照留念，事後人妻擔心東窗事發，決定提分手。
判決書指出，林男發現人妻開始變得冷淡，人妻向林男表明說，「我們之間不可能的，我愛我的老公。」林男醋勁大發，用臉書及通訊軟體威脅說，「讓你親朋好友人手一張你的精彩照片」、「婊子害人精」、「這就是妳要的結局」、「完的妳雞犬不寧」等語。讓人妻心生畏懼，遂報警處裡。林男向法官表示，「太愛對方了。」指出雙方是妳情我願發生性關係，坦承情緒失控才會做傻事。法院依相姦罪共10罪，及強制未遂等罪，判處林男應執行有期徒刑8個月，得易科發金24萬元，仍可上訴。
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小王嘿咻辣妻還自拍，翻臉威脅：人手一張精彩照片
蘋果日報 即時新聞～2017年04月26日
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國家法律與社會脫節，以小警察買春頂罪公平嗎！
� 袁孔琪、郭姵妤／日日春關懷互助協會工作人員
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日前高雄一位任職兩年餘的警員嫖妓被抓，連坐處分一堆長官跟著倒楣，我們幾乎可斷言，他的警察生涯完蛋了。固然不免有人會訕笑他，但是我們更應該嚴肅地思考，明明《社會秩序維護法》91-1條已明訂，地方政府可以「規劃得從事性交易之區域及其管理」，也就是國家已經承認性是人民的基本需求，故予以立法保障。既然是國家立法保障的權利，如今，有責任依法設置「合法性交易區域」的地方政府怠惰不作為，憑什麼讓一個小警察擔下地方政府怠惰的過失呢？甚至賠上的他的事業，扯上警譽，牽拖一堆不相干的人下水，合理嗎？在在顯現台灣對性表裡不一、道貌岸然的虛偽態度！
網路鄉民們不乏同情的聲音：「可憐，不偷不搶正常發洩而已，被這種偽善制度害死」、「立委自己搞外遇小三，不准單身漢去嫖妓」、「就這樣毀掉一個29歲員警的前途，警界真黑暗」、「不偷不搶，真不懂買春賣春哪裡錯了」等。雖然這個員警是否單身我們不得而知，但這位小警察的確為我們提供一個理解目前受薪階級身心兩困處境的樣本。
他29歲，剛畢業兩年，如果家裡不是田僑仔，以他的公務員薪資大概也要奮鬥個好幾年才有可能買房子，沒房子要結婚，對象要願意體諒。雖然被媒體揶揄為「小鮮肉」，只能說他年紀輕，不能說就有對象願意跟他發展親密關係。他下午3點下班，3點45分被抓，被形容是「直奔」，似暗示他買春動力強大。而這間旅館離前鎮分局僅130公尺，離任職的派出所也僅一公里。
試問，他會不知道買春在現行法令下是非法的嗎？但為何媒體不問這位員警是處於如何的身心狀態，而會要冒這麼大的風險？別忘了，他的上班是早上7點到下午3點、凌晨3點到7點，下午3點到凌晨3點為休息時段。這表示：第一，他不是蹺班，無關紀律。第二，上班時間切兩斷，一共12個小時，休息12個小時，工作時間量似不為過，可是下班之後，扣掉睡覺八小時、通勤時間，哪個時段可以找得到適當的人談戀愛或找炮友？第三，次日，他凌晨3點上班，切斷的勞動時段，願意體諒的伴侶實在不易尋覓。他在媒體上被描寫得如此不堪，其實不正是一個變形工時勞動者活脫脫的寫照！
他的處境是如此，對照我國法律的「義正辭嚴」，剛好反映了國家法律與社會脫節，兩者的表裡不一。立法院早在民國105年修法時，已給予地方政府落實性交易合法化的合法法源依據。然而時至今日，有哪個地方府依法設置呢？一個也沒有。有哪個地方政府為了落實性交易合法化，而付諸公眾討論呢？一個也沒有。頂多是柯文哲在選前被問到怎麼看性專區的時候，回答了一段聽起來進步，但是迄今兩年多的任期過去，仍不見兌現的空話：
「他們(性工作者)是屬於弱勢又處於高風險環境的一群，政府應該抱持著關懷跟務實的態度，而不是冷漠忽視他們的存在。但是性專區不是能夠一步到位的事情，我鼓勵社會嚴肅對待此議題，並透過全體市民的討論，達成全民共識。」言猶在耳，不僅是性勞動者持續被抓被取締，性消費者也無法倖免。沒有落實性交易合法化，就是助長只能做不能說的性虛偽社會風氣，娼嫖皆罰的現況，更是越基層的越容易身受其害！
《社會秩序維護法》以立法形式承認性是人民的基本需求，這是我們的社會在面對性這件事往前跨出了一小歩。但是，更值得我們更關注的是，中央在本法修訂之後的不聞不問，與地方政府的怠惰失職。在我們看來，有修法等於沒修法，這種冷漠與不作為，不只反映了政治人物面對性污名與選票時，已經選擇了不得罪選民的立場；更深層的是，政治人物並不把小老百姓的需求當回事！
試問，如果沒有合法保障，同樣是需要藉由買春來滿足基本需求的人，會是誰倒楣？誰遭殃？當然是進不了高級酒店、會員制俱樂部消費的上班族、工人與基層勞動者。今天被抓的小警察換個身份，也不過就是個剛入社會不久的受薪階級而已。我們可曾聽過哪位有權有勢的大人物買春被抓？沒有！這不是因為他們不食人間煙火，而是他們太多管道可以獲得滿足，不必像小老百姓只能靠僅有的幾個管道（婚姻、親密友人），而且這每個管道都必需具備一定的社會條件。
沒有合法保障，倒楣的人又何止性消費者？其實，首當其衝的是最底層的性工作者，像是以站街為通路的流鶯。底層性工作者以賣春作為生存之道，但她們在沒有法律的保障下，如影隨形的「違法」身份，卻讓她們成為惡法、政府與警方刀俎下的魚肉。流鶯要面對警察拿違反《社會秩序維護法》對付；上網尋覓客源，要面對警方「網路釣魚」，遭檢方以《兒童及少年性剝削防制條例》起訴。不只是執法單位以法律鎮壓她們的生存，連「奧客」都可以拿揭發其「違法」行為恣意要脅，吃定她們違法的身份。
落實性交易合法化，正是提供底層性勞動者，在與性消費者有糾紛時能夠斡旋談判的籌碼；而這位不過是為滿足基本需求，做為性消費者的員警，亦不必承擔損害警譽、顏面盡失的污名，只要各取所需、銀貨兩訖就是性工作者眼中的好客人。然而，國家法律與社會脫節卻讓小警察買春被抓，該被罰的是有權立法，有權執法的大人物們，怎麼會拿個小人物頂罪，還要毀了他的勞動生涯呢！這位員警，我們挺你！
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國家法律與社會脫節，以小警察買春頂罪公平嗎！
蘋果日報 即時新聞～2017年04月11日
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只做愛不談愛？各國男女意見大不同
� BBC News
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性與愛可以分開？還是有愛才能有性？據《MF變型男》報導，網路作家 Madonna Rozario Jansen 調查12位男女對於性愛各有何看法：
01、性愛不只是肉體的快樂 － Mike Eisen，44歲，美國
02、好的性愛無法讓你和對方攜手過完人生，但真愛卻可以 －Taran Jensen，24歲，澳洲
03、當然是選超棒的性愛啊！ －Nicola Mateo，40歲，烏拉圭
04、寧願去找妓女，也不想讓真愛從手中離開 － Shreyans Gupta，28歲，印度
05、再不好的性愛也能變成美好的性愛 － Thomas Wilson，32歲，德國
06、玩咖變身為紳士 － Shane JX Fernandes，22歲，英國
07、如果你愛那個人，性也會跟著美好 － M.T.，27歲，瑞士
08、選擇一吧，但可能那個跟你做的人剛好也能成為你的摯愛 － Cyril Guichard，35歲，比利時
09、比起肉體，性愛更多是談愛 － Aastha Tiwari Sharma，25歲，荷蘭
10、人生苦短，別浪費時間在糟糕的性愛上 － S.L.，37歲，法國
11、糟糕的性愛勝過罪惡感 － Steffi Vanessa Gomes，26歲，阿拉伯聯合大公國
12、一切都在於彼此間的信任 － Vally Ferrao，28歲，加拿大
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只做愛不談愛？各國男女意見大不同
蘋果日報／即時新聞～2017年04月27日
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那邊太長、自慰太忘我，讓他一早痛得嫑嫑的
� 江慧珺／台北報導
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包皮太長，嘿咻或自慰太忘我可能讓你痛徹心扉。一名22歲男子在晨間勃起時，經常下體一陣劇痛，甚至被痛醒，成為他說不出的痛，直到鼓起勇氣就醫，才知道他包皮過長，又經常激烈自慰，導致包皮繫帶裂傷。書田診所泌尿科主任醫師林儒廷表示，包皮繫帶是男性勃起中受力最大的位置，因此當繫帶受傷，不論是撕裂傷或是斷裂，只要有勃起現象時，就會感到疼痛不適。林儒廷說，繫帶受傷的求診者多是30歲以下，常發生於性行為或男性自慰過度太忘我時，也有人是因拉鍊扯傷。前者可能是因包皮過長造成反覆感染，使得繫帶較易受傷；後者則是外力導致。
門診另一名28歲男子3個月前發生繫帶裂傷，之後使用藥膏治療並接受縫合，禁慾3個月後自以為已痊癒，嘗試要與另一半嘿咻，但勃起時下體傳來一陣劇痛，檢查發現繫帶再次裂傷，經包皮環切手術後，勃起時沒疼痛，裂傷沒再發生。治療方面，林儒廷說，先以藥物治療並視情況縫合，若反覆發生裂傷，且有包皮過長者，建議進行包皮環切手術割除過長的包皮，以減少行房時的拉扯及包皮過長易引起感染的衛生問題。林儒廷提醒，引起勃起時疼痛最常見的原因是繫帶裂傷或斷裂，而包皮裂傷、攝護腺炎、尿道炎等也可能會引起勃起疼痛，若勃起有疼痛困擾時，應儘早就醫。
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那邊太長、自慰太忘我，讓他一早痛得嫑嫑的
蘋果日報 即時新聞～2017年04月27日
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不做愛，難道會死嗎？性健康管理師看夫妻性生活迷思
� 童嵩珍／嵩馥性健康管理中心主任
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一個無法性交的女性是這樣描述她老公的：我老公是一個好男人，我們的感情相當不錯，除了性愛之外，我們都和一般的夫妻一樣，一塊兒上下班、吃飯。對於我沒辦法進行夫妻失活，他也不責備我，對我的好真的是任何人都可以明白的。可是，這麼多年了，好似感情與呵護都用到一個極致，無法履行夫妻義務明擺著，後來，他變了，從無話不談、假日偶而還會去逛逛超市買東西，到現在我幾乎都是一個人，有時下班晚了，路暗，我要他到地鐵站載我，他都說他沒空，想休息，要我自己搭計程車回去。可這麼晚了，難道他真的不擔心嗎？ 還是，他已經不再愛我了？
小梅，34 歲，結婚 9 年，一次成功性愛都沒有。老公一直背負著陽痿無法生育的罪名，再怎麼愛老婆的男人，在性上還是需要正常的疏通交流。最近發現老公有外尋的跡象，嚐到性愛的滋味後也覺得不應該被婚姻綁架，不耐煩之下告訴不知情的父母，這下，婚姻似乎已經走到盡頭了。（推薦閱讀：用小三填補性關係，這樣的婚姻能走多久？ ）來中心上課的案例中，其實有好多無法圓房的女人，一開始都是用天真的想法成就婚姻的，以為婚後一切都自然會的；一旦知道自己竟然「不會」時就開始逃避，利用各種方式拖延，但男人的性出口真的可以一直拖下去嗎？
除了性的出口以外，更大包不住的東西是延續後代，發現差不多時間結婚的人都已經手裡牽了個小孩或挺了個肚子，自己和他依然什麼都沒有。老公對性越來越失去興趣，自己也越來越孤單，熱情轉淡，自己終究還是一個人。（推薦閱讀：性福話題:變相「不孕」症 )以下是根據性健康管理師多年來對無法進行性生活的女性所觀察到的現象：
① 性是骯髒碰不得的
許多有圓房障礙的個案會在訓練室中面對「私處」感到害怕，不管是看男性或女性的，自己或他人的，都覺得性是噁心或罪惡的。更發現她們除了主觀不喜歡它們之外，也對性器官的清潔無法徹底，常常在洗澡時僅用清水在外陰處沖一沖罷了，撥開陰唇時發現不是有異味就是白垢相當多。
② 拖延可以安全一陣子
因為害怕面對，因此常常就索性不接觸，不管老公的想法如何，儘量避開就是安全唯一的路。直到拖到無法拖，退到無法退，最後不得已才願意去婦產科面對，但是，一上開腳檯就發現根本無法進行任何進入陰道的所有檢查，拖延只是浪費彼此的時間，加深彼此的不諒解而已。
③ 無法圓房真的很難以啟齒
不知道為什麼教育總不讓我們知道性的真相，所有的（性）事好像就必須隔一層紗才美，包括性器官的稱呼也得用代替性的詞句，如弟弟、妹妹，下面、樓下等等才會顯得優雅，但是，性交障礙真的是一種女性疾瘓，面對，就能治癒的。這麼些年還是有許多個案會和我抱怨，醫生似乎有些也不理解，常常在替她們進行陰道檢查的時候發現這種狀況時，會用輕蔑的口吻對她們說：「我從來沒見過這麼怪的女生」、「哪有女性無法被插的」，或者直接要她們去看「身心科」，搞得她們自己好像真的覺得自己有精神病，得了一個全天下女人都不會得的怪病，不敢告訴家人、朋友，甚至不敢就醫。
④ 老公的異常寵愛
說真的，與其說老公寵，不如說這樣的女性自己也不願意這樣，更缺乏就醫的管道及病識感。也有的是生活中主導性較強，對事情的掌控欲較大，老公是真的是拿她沒辦法，每次只要她們一痛起來幾乎沒轍，只能作罷。具體的狀況為在性交時無法自主的抬臀、夾腿、推人，甚至出現歇斯底里的反應。
⑤ 不能與不為是兩件事
相信有許多人也會說：「不做愛，難道會死嗎？」是的，我們也曾遇見無法圓房的夫妻，老婆因為無法做愛而心生不滿，不解老公為何一定要勉強她。可是，這是不能，非不為呀！做愛是一種能力，要不要是另一回事。一般來說，感情好的夫妻，做不做其實都無所謂，但感情不好的，卻常常是壓死婚姻的最後一根稻草，尤其是對生子有壓力的狀況下。（推薦閱讀：陰道痙攣個案感謝函 : 一個回歸正常夫妻生活的心路歷程 )
性，一直是婚姻生活中的潤滑液。再怎麼感情好的夫妻，缺乏性的滋潤終有一天會出事，不是現在，也可能是在未來生活中的某一天。雖說很多人會持反對的意見，堅持「有性未必一定會和諧」的立場，但缺乏性，可以預見的是終究會感覺不切實，再怎麼說，「性」是人之大慾呀！
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【性福診間】不做愛，難道會死嗎？性健康管理師看夫妻性生活迷思
嵩馥性健康管理中心～2017年03月30日
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放假不做愛，醫師：夫妻情侶間大傷！
� 蘋果日報 即時新聞中心
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假日做不做愛很重要？！心向性健康管理中心負責人曾寶瑩在《健康良醫網》PO文，她說假日過後預約性諮詢的人通常會暴增，而剛過去的228連假也不例外！她說來求診的大多是已經很久沒性生活的、或拒絕性生活、早洩等，而重點是這些人都是老症頭、並非新問題，但卻都在連假後嚴重爆發！曾寶瑩說，問題就在「假日」，根據美國一篇離婚研究，2001年到2015年的離婚最高的月份落在3月和8月，這兩個月，就是美國人的大假之後，研究推論許多婚姻關係不太好的夫妻，會想要利用假期修補關係，但朝夕相處卻反而可能加深了原本裂痕，於是才不如早點放手。
回歸這次的國內228連假，曾寶瑩說某求診老公抱怨，自從太太懷孕生子後，夫妻就沒有做愛了。本來他覺得老婆生孩子、帶孩子很辛苦，他靠雙手發洩一下，日子也就過了，但後來孩子比較大，假日被阿公阿嬤接去玩，「一到假日，孩子出門後，我就更想好好的抱著她、親她，卻只會被冷冷的推開。感覺比平常更寂寞。」另一位求診的老婆也說「假日不做愛，真的很傷。平常忙來忙去沒什麼感覺，放假沒事就會特別敏感，想親熱又被拒絕，只好逃得遠遠的，乾脆一個人過寂寞的假日。」
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放假不做愛，醫師：「夫妻情侶間大傷！」
蘋果日報 即時新聞～2017年03月02日
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割包皮後做愛更舒服？
� 黃曼瑩／華人健康網
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支持割包皮大概有以下理由，在一些特殊宗教信仰如猶太教，男孩一出生就會割包皮，猶太人因為聖經上記載：割包皮是信徒和上帝立約的一種印記，所以要割包皮。或是龜頭經常反覆發炎、黴菌感染，所以建議要割包皮。以及有研究指出，割包皮可以減少陰莖癌、性病、愛滋病。也有人認為早洩陽痿，所以要割包皮等，以上種種理由其實似是而非。
婦產科醫師蔡鋒博表示，以現代進步醫學來看，拋開宗教理念不論，想要用割包皮預防性病，還不如戴保險套。至於男人罹患陰莖癌與割包皮並無關。很多年紀大的男人割包皮，是心理因素作怪，例如：有1位老兵娶了年輕外配太太，擔心自己的包皮太長影響性趣，所以找醫師割包皮。其實，包皮上有很多感覺神經，割了包皮反而神經會變遲鈍，而影響性愛時的快感。至於認為割包皮治療早洩陽痿，也並不正確，其實早洩、陽痿大部分都是心理障礙造成。
� 需要割包皮的幾種情況。
什麼情況下，才真正需要割包皮？除非是「包莖」和「包皮發炎」這兩種情況，當然割包皮比較好。幼兒的包皮多是完全包裹著龜頭，且不能翻上去，但如果這種情形持續到成人，其龜頭仍然「不見天日」，就稱為「包莖」。包莖分為兩種：
① 先天性包莖：
包皮開口天生很小，小便時，包皮會像氣球般鼓起來，小便從中央小孔噴出來，等解完小便再慢慢消下去。這種情形最易產生包皮垢，也可能引起小便困難、尿路感染及腎功能損壞。
② 後天性包莖：
因為衛生不佳，沒有翻洗龜頭，包皮內長期積存尿液和分泌物，使包皮反覆或慢性發炎，導致包皮開口結疤緊縮，龜頭無法外翻。「包莖」一定要手術，一者包皮因無法翻洗藏污納垢，會有包皮垢和感染，個人衛生也不易維持。至於反覆的包皮龜頭發炎，最好也動手術割包皮，不然常常紅腫熱痛，有時還會流膿或小便疼痛，就會影響日常生活。
� 割包皮，會影響性功能或性快感？
蔡鋒博醫師表示，有一說，割包皮會破壞部份感覺神經，可能會降低性接觸時的愉悅感，但是，也有人覺得術後的感覺並不受影響。甚至也有人認為割包皮可以增進性功能，因為割包皮後龜頭與內褲直接磨擦的機會增加，降低龜頭的敏感度，在性行為時可延遲射精，改善早洩。其實，目前並沒有明確的研究結果顯示，割包皮能提升性功能或影響性快感。
澳大利亞悉尼大學醫學教授布萊恩•莫里斯博士研究顯示，經過40萬人的36項相關研究進行分析梳理發現，男性包皮環切術不會影響陰莖敏感度、性喚起、勃起功能、早洩、性交時長、高潮困難、性滿意度、性快感或性交疼痛等。會影響男人「性」趣的關鍵在：勃起功能障礙與性焦慮，與包皮是否太長並沒有相對關係。
① 勃起功能障礙。
即一般俗稱的陽痿，是指男性暫時或持續的無法產生，或無法維持足夠的陰莖勃起時的硬度與時間，以達到滿意的性行為。以前通稱為「性無能」，現在醫學界則以「勃起功能障礙」稱之。這個問題很普遍的存在男人間，也是男人所恐懼罹患的毛病。臨床上有很多的因素會造成功能勃起障礙。
在生理因素上例如：出生時中樞神經受損或性器受損、賀爾蒙分泌失調、壓力、憂鬱症、中風、吸菸、動脈硬化、高血壓、高膽固醇、糖尿病、酗酒、尿毒症、攝護腺手術、藥物或過度服用亢奮藥品、過度疲勞、營養不良等。在心理因素上，最主要的原因是「害怕失敗的壓力」；其他如「不喜歡性伴侶」、「不喜歡性」、「長期欠缺異性刺激或吸引，被伴侶長期冷落和拒絕」、「與性伴侶溝通不良」等，都可能是造成勃起功能障礙的原因之一。
② 性焦慮。
性焦慮是對性行為產生焦急、憂慮和不安的情緒狀態，同時還伴有心慌、出汗等癥狀和肌肉緊張。性焦慮患者在性交時，甚至只要想到性交，便會出現不自主的緊張和焦慮，有時衹要和異性接吻、擁抱或被撫摸時也會引起焦慮。性焦慮也可以是其他性功 能障礙或性心理障礙的一部分。例如：初次性交不成功而陽痿、早洩的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性，面臨再次性交時，都可能出現性焦慮。
� 包皮衛生清潔不馬虎。
平日該如何呵護包皮呢？包皮需要翻洗，更重要的是，每次尿尿時最好要把包皮翻起來再尿，否則任你洗澡時洗得再乾淨，只要小過便，尿液將終日浸泡著包皮和龜頭，異味、發炎必定無法避免；排尿後記得將包皮翻下來，以免造成包莖箝閉。小朋友的包皮只要輕輕翻起，以清水沖洗即可，總之，維持包皮清潔，才是避免感染的不二法門。
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割包皮後做愛更舒服？婦產科醫師：男人做愛開不開心取決於2件事
風傳媒～2017年03月19日
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女人禁慾太久會難high？專家：這話只對一半
� 蔡明樺／台北報導
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不少台灣女性避談性事，對做愛也較不主動，網路傳言女人若禁慾太久，愛撫時身體非但不會變得更敏感，做愛也很難高潮。醫師指，女性難高潮通常與年紀、荷爾蒙分泌，或過去的性經驗不愉快等因素有關，此傳言無法擴及所有女性，有人確實禁慾過久會不易敏感、高潮，但若是年輕女性，禁慾過久反而可能更敏感、更易高潮。
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女人禁慾太久會難high？專家：這話只對一半
蘋果日報 即時新聞～2017年09月24日
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最佳失戀療傷法 哪招適合你？
� 網路溫度計
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心受傷了，有得治嗎？手被割傷可以擦藥、頭被撞著可以冰敷，心如果受傷了，又有什麼藥可治療那道傷口呢？緣起緣滅，感情有起有落，失戀、分手的你，會做什麼來紓解自己的悲傷呢？今天的 DailyView 網路溫度計運用《KEYPO大數據關鍵引擎》，調查網友們討論當遇上失戀時會選擇的「紓壓方法」。當然，其中的方法不見得適用於每個人，但從網友們的討論中你可以知道其實你並不孤單，而在一次又一次的嘗試當中，糾結、痛苦的心情也會慢慢紓解唷！
▶ 第十名、進行一場電影馬拉松。
當遇到分手衝擊，給自己一段別想太多的時光是很重要的，而帶領著我們投入另一個世界的「電影」，就成為這段期間的絕佳放空工具了。不管是哈利波特全套、魔戒三部曲、飢餓遊戲看一輪，或是看完得花上一整天的星際大戰六部曲加外傳，還是要再老派一點看個教父三部曲，像是把自己拉進另一個次元，來場電影馬拉松絕對是個好選擇。
▶ 第九名、唱KTV。
不管是「我好想你」，或是「分手後不要做朋友」的心情獨白，還是透過天后歌詞唱出愛情的「真實」與「勇敢」，說「愛」、喊「痛」的歌曲永遠都在推陳出新，千迴百轉的曲調或是觸景傷情的歌詞，都是聲嘶力竭發洩出自己心聲的好方法，唱KTV成為傷心人們的宣洩心情與力氣的最佳管道。
▶ 第八名、喝酒。
提到這個選項，請網友們自行在內心裡打出「飲酒過量小心傷身」以及「喝酒勿開車」的標語。藉由酒精麻痺心情，大概是最原始的忘卻傷痛法了，畢竟用物理方式恍惚神智，最快速！不過酒醒那一刻，可是身心更崩潰呢，建議若要使用這項失戀治療法，務必、一定、絕對要在安全的狀態下，而且別嘗試太多次呀，否則要治療的不只有心，還有肝了喔。
▶ 第七名、跑步、健身做運動。
與其花時間與心力難過，不如起而行！跑步、健身、做運動，消耗體力，把自己逼到身體的極限，讓自己不去多想，成為許多人化悲憤為力量的療傷新方法。而且已經有研究證實，運動可以降低不安的情緒，抵抗憂鬱，甚至促進大腦分泌「腦內啡」，令人感覺到幸福感呢。為了自己的身心健康著想，與其坐在房間的角落哭泣，不如起身運動累垮自己一陣，還要來得更有積極作用喲！
▶ 第六名、PO廢文。
不管多堅強的人，把心事憋在心裡，終究都會得內傷，說出想法是一項重要的儀式，怯於開口的人，就試著隔一層，用鍵盤打出自己的心聲吧。不分任何種類與形式，可以自怨自哀、可以顧左右而言他、也可以討拍，當然亦能用正向角度鼓勵自己，po些廢文，試著說點什麼就好！最重要的是開啟與他人溝通的管道，在一次又一次的對話中，也許看似無意義，默默地，你終究會想說出自己的心情的。
▶ 第五名、計劃一場自己的旅行。
失戀，如同失去生命中重要的一塊，生活的平衡突然重心偏移。回到「一個人」的立足點，也許剛好是重新讓生活洗牌的機會，什麼才是重要的、什麼才是自己想要的，而最能逼近自己最真實一面的最好方式，就是計劃一場旅行了，當走向世界盡頭的那一刻，必然會看見自己的界線，然後了解真正的自己，這不也是一種成長嗎？
▶ 第四名、找好朋友訴說心情。
朋友是做什麼用的呢？有愛人時放一旁，傷心難過時，當然就要找出來哭訴一頓啦！好朋友，就是這樣，當然他們也許會吐槽你先前重色輕友，也許會責怪你傻不隆咚，但絕對會聽你吐苦水，甚至不分青紅皂白公平正義陪著你臭罵一頓，絕對會是最紓壓的失戀療傷法。不過哭完、氣完之後，下一步要怎麼做呢？也請他們陪你一起想一想吧！
▶ 第三名、低聲下氣求復合。
後悔總在分手後，失去後才知道痛，這些懊悔症候群，常會出現在失戀心碎人身上，原本可有可無的關係，也突然感受到無可取代的地位。畢竟，可以和相愛一場的人走在一塊，就已經是個小奇蹟，如果還能補救，也許努力一下，就能在離「永遠」更近一些。抱持這樣想法的人相當多，因此低聲下氣、無所不用其極地求復合，成為第三名的人氣選項。
▶ 第二名、在靠北男友／女友PO文。
與第一名的網路聲量不分上下，FB專頁「靠北男友」、「靠北女友」版，成為分手心碎人的最佳宣洩管道，在這裡不但能匿名地大聲說出自己的悲憤，還可以尋求同溫曾，又或者是乾脆給自己一個痛快被網友痛罵一頓。正因為素不相識，有人純看熱鬧、也會有人一針見血冷靜分析，陌生人的言語，反而比熟識的朋友更有說服力，許許多多陌生人的建議，倒像是種小型的民意調查，往往在這之中也能讓自己死心與放手。
▶ 第一名、和家人傾訴。
正所謂「家是我們永遠的避風港」，在心情跌落到谷底、前途一片黑暗、人生徬徨無助的時候，果然還是會倦鳥回巢，失戀後和家人傾訴成為了最多網友選擇的療傷、紓壓方式！也許長大以後，職場、戀人與朋友佔去了大部分的時間，而少了很多和家人相處的機會，但當生活裡重要的一塊失落時，家與家人堅定不移的力量卻往往會成我們的救命浮木，給予最中肯的意見，以及最無限的包容！
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【網路溫度計】最佳失戀療傷法 哪招適合你？
蘋果日報 即時新聞～2017年03月07日
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