性魅舞識: 性愛話題1041輯～2015年Work

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用做愛，練身體
★ 鳥來伯專欄／情慾愛神話
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臨老入花叢，除了享受人生，更是為了鍛鍊體魄身體強壯。很多退休的男人，當了一輩子好爸爸、好丈夫、好員工後，面對回巢的家庭生活，突然感到自己人生不能就這麼算了，於是醞釀自我突破，放膽出軌無顧忌。而面對生活了大半輩子的伴侶，早已索然無味，要說「少年夫妻老來伴」這種程度，可能還說不上。因為醫藥發達，60歲的年紀，離所謂的「老」，可能還有一段距離，雖然不再青春，但也沒老到快死。
如果七老八十，還有可能因此而清心寡慾，但剛退休的人總覺得自己還能玩一陣子，所以回頭看看枕邊人（可能早就分房睡幾十年了），彼此早就沒有性生活，要不是丈夫曾付出家中大部分經濟，老婆根本懶得正眼看他。有個長輩朋友日前剛風光退休，拿著豐厚的退休金，本來覺得人生無味，結果花甲之年的他認識了小他15歲（也就是45歲）的熟女，開始人生的性愛冒險。
熟女如狼似虎，每次約會總是精心準備各種催情物品，美酒、美食、性感內衣、各種情趣玩具 …等等，當然都是他買單，但他樂在其中。因為他多年的性匱乏在她的熱情與耐心帶領下，默默地回春了。有一次他們出國去度假，整整一周都在飯店做愛，熟女用安全並且不會過度刺激傷害心血管的方式，每天安排不同性愛戲碼，他覺得比以前買春高級妓女還要刺激熱烈，最後幾天甚至不必吃壯陽藥即可自然硬挺不倒，讓熟女與他自己都很有成就感。
相對於年輕人的婚外情，老年人更容易有戒心，因為他們總怕對方因為錢或其它利益才跟他們在一起（當然這也是一定的），但當他們接觸到比他們年輕的第三者，實在很難不被性愛的歡愉與脫序所吸引，他甚至覺得：「老子辛苦了一輩子，終於可以好好享受一次」，即便知道其中並不一定是真愛，但也願意嘗試。就當是運動健身，總是對身體有益無害。
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用做愛，練身體
蘋果日報／鳥來伯專欄～2015年11月19日
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太太懷孕到產後性趣不再，怎麼辦？
� 吳若女／採訪整理
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■ 我跟太太都晚婚，婚後幾年才懷孕，不過太太懷孕後就不再讓我碰她，怕影響胎兒。我請教專家，專家說前3個月不宜，但胎兒穩定之後就可以了。我把這話轉告給太太，太太還是不肯，難過之餘我忍不住問她：「難道你要我去外面找別人？」她默然不語。好不容易等太太產後、坐完月子也調理妥當，她還是不肯讓我碰她。
她說：「你不是已經去外面找別人了嗎？」我說沒有，她一口咬定我有，都不能體諒她懷孕的辛苦。後來我說盡好話，她還是不肯，說生完小孩沒感覺、不想要了。我真的不知道該怎麼辦？看著小孩逐漸長大，我一點都高興不起來，我才40出頭，難道從此要過無性生活？實際上我還有很強烈的需要，也還是很想要這個家。
■ 【專家解答：台安醫院副院長、婦產科主治醫師　陳思銘】
曾有婚姻諮商調查發現，維持婚姻其中一個條件是性生活需求的頻率，也就是說每個人對性的要求不同，夫妻倆經過磨合、協調或妥協，若能趨於一致，婚姻狀況較好。不過通常每個人各有需求和滿足，婚前能了解彼此比較好。進行性功能障礙諮商時，會深入評估障礙如何產生、有無辦法可解？例如，以前會認為性慾低落是一種病，現在不這麼認為了，除非影響到生活，造成雙方的壓力，才需要去解決。
不過，很多性慾低落是過度評估、被社會壓力暗示有問題，好像要性慾旺盛、性致勃勃才算正常。其實並非每個人都要透過性得到滿足。如果另一半性慾不高，不見得有錯，只是他沒辦法屢行夫妻間的義務。不可否認，婚姻像賭博，婚前通常僅看到三分之一，只有約會、吃飯、看看外表；剩下三分之二等真正進入婚姻才知道，特別是生活上的細節和習慣，或在看到對方脫光衣服後，才發現不如原本的想像，抑或床上表現一塌糊塗，不是只有男性讓女性失望，也有女性讓男性失望。
� 愛惜太太像養一朵花。
你說你們晚婚，婚後好幾年才懷孕，我猜你們在性方面可能還在摸索，不是很純熟。太太可能本來就不是很喜歡性生活，懷孕後找到一個很好的理由，說不適合胎兒、不想要，即使你問過專家，太太還是堅持不要。至於生產後，女性確實會因疲倦沒有性慾，是普遍正常的現象。有調查發現，婚後一年和產後兩年是離婚高峰期。
產後照顧孩子的疲累和壓力，加上女性自覺身材明顯變化，都使她們在床上卻步，沒有性慾。不過還有研究顯示，90％產婦在兩年後通常能恢復正常性生活，大部分女性在幾個月就好了，僅少數女性持續不適。從你的描述看起來，太太產前到產後持續婉拒親密行為，確實成為你們之間的問題，建議從以下幾方面著手。
① 了解太太、反省自己。
太太在拒絕的背後，還有其他更深層的原因嗎？也就是去了解太太為何不喜歡性生活？她對性的感覺和想法是什麼？建議你先了解太太、體會她的感受和喜好。你也可以想想：自己有沒有讓她不舒服的地方？如果有，怎麼改善？當然也要想想：自己有沒有帶給太太快樂？太太是不喜歡你，還是不喜歡性？若是前者能否做些調整？這樣問題就可能一層層抽絲剝繭。
影響做愛意願的因素很多，從環境和居住的地方，到身體健康和情緒都有可能影響。例如，某些女性有潔癖，如果另一半體味較濃、私密部位沒洗乾淨，都會讓女性卻步。還有一種是心理的潔癖，像懷疑或發現老公出軌，無法再接受先生的身體，造成性生活的不協調。因此一定要藉由溝通，知道太太想什麼？她喜歡、不喜歡什麼？什麼是她真正排斥的原因，解除心理障礙才可能打開她的心防。
② 做「愛」的努力。
了解太太之後還要付諸行動，從愛太太做起。我們曾做過研究，發現女性產後提不起性致，最主要的原因是疲勞。因此，積極分擔家裡的工作，讓太太覺得爽快，讓她有空去想到性這件事，而不是為了你。性是雙方的事，也要讓她感到享受才有意義，而不只是為你付出。性慾和飢餓在腦中位於同一個中樞區塊，有先天的驅動力，餓了就想吃，有其需求。覓食時不會翻找不喜歡的食物，除非瀕臨餓死無從選擇。
性也類似，有天生的衝動和需求，但如果每次結果都不愉快，就會想逃避。假如每次能讓太太覺得有一點快樂，她才會想繼續、想追求。產後兩個人要共同努力，比如說，很多太太產後覺得身材走樣，對自我形象的感覺差，可以邀她一起運動或從事某些活動。也可以花點錢請人幫忙帶小孩，讓太太放鬆，喝個咖啡、買買東西，如果能為對方著想，事情才有可能不一樣。
③ 客觀評估。
很多事婚後才會完全展現出來，有些小事還可以忍受，有些卻沒有辦法，這就是細節。例如，或許太太對性的需求不是那麼高，跟自己明顯不同，雙方如果無法協調，又該如何？
誠實地自我評估：還愛不愛太太？在揭開那三分之二的面紗，發現對方並非自己所想、所愛的類型後，還能不能愛得下去？為防止一時衝動離婚而後悔，一定要先抽離自己，客觀評估。其中一個方法，就是問自己：當初為什麼愛上對方？對方的優點是什麼？這些優點現在還存不存在？評估目光不是看現在，而是看過去喜歡的那些條件還存不存在，或只是現在忘了，看能不能重拾過去美好的感覺，才能做出不後悔的決定。
④ 理性溝通。
客觀評估彼此，是為了接下去要跟對方做理性、有建設性的溝通。現在的性諮商不主張去改變一個人的個性或喜好。比如說，如果一方不喜歡性，不勉強他一定要改變，以符合另一半的需要。但如果影響到婚姻時，就要問他願不願意調整，家庭和孩子值不值得他這麼做，或是放另一半離開，不像從前勸和不勸離，自己的人生或價值要自己去評估和選擇。
因此，你可以邀請太太坐下來，拿出誠意、好好地表達：「我們這樣沒有性生活，你可以，但是我不行，這樣對我們不好，我們之間的關係不好，對孩子也不會好。我們得想個辦法。」還可以跟太太釋出真誠的感情，說：「我們已經有這樣的問題，我想要的跟你想要的不一樣，我很愛你，我想要找的是你，不是別人，我很想知道，你還愛不愛我？如果還愛我，我們一起想辦法解決這個問題好嗎？我們可以找專家來幫忙。」
「如果你不愛我，真的不愛了，那麼我再給你時間想一想。」留一段時間，讓對方好好思量。或者「如果你不愛我了，你也要趁早告訴我，我們如果分開，或許都能找到比較適合的對象，過得比現在幸福愉快。」跟太太做理性柔和的分析，卻又能實際面對婚姻中所碰到的問題。所有幸福的婚姻都有一個共同點就是容忍，表示這世界上真的沒有完美的婚姻，大家都是彼此妥協、退讓或前進。除了自己努力，還可以尋求專門的婚姻諮商和性諮商，讓客觀第三者介入，幫助雙方找到一個彼此都可以接受、共同容忍的空間。
� 懷孕時才有第一次高潮，真的嗎？懷孕後性行為大部分是可容許的，除非有早產歷史、出血、嚴重感染、前置胎盤，才可能不適合性行為。很多人反而是在懷孕時第一次達到高潮，因為陰道黏膜微血管增生，潤滑後敏感度增加，容易高潮。很多人不喜歡是心理障礙，覺得胎兒會窺探，其實小孩根本不曉得，是大人投射想法在其中。
至於男性射精時含有前列腺素，會刺激子宮收縮，其實也是很快就過去，對胎兒和子宮都不會造成影響。姿勢倒是要注意，當胎兒愈來愈大、子宮愈來愈大時，不適合正面撞擊，傳教士體位（也就是男上位）較不妥，可嘗試不同體位來克服。清潔問題也要注意，女性懷孕時分泌物較多，用清水沖乾淨為宜，或由男性戴保險套，也能阻隔精液。
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太太懷孕到產後性趣不再，怎麼辦？
康健雜誌第204期～2015年11月01日
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