性愛話題1111輯

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吾家有女初長成，小孩幾歲屬性早熟？
★ 張桂榕／綜合報導
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今年剛上小一的6歲王小妹，從小身高都落於正常體位的90到97個百分比，本應該不會有矮小的困擾。但最近卻注意到胸部有硬塊及疼痛感而來就診，經醫師檢查發現6歲的王小妹骨齡已達11歲，如沒處理恐怕將因生長板提早閉合，而使最終身高連150公分都不到，經抽血確認是「中樞性性早熟」且無其他腫瘤等問題後，予以「柳菩林治療」5年的時間，最終身高達至156公分且之後女性性徵也都發育良好。近年來，兒童性發育提早的現象越來越普遍，常見家長們疑慮與不安。
在小兒內分泌門診中常有父母焦慮擔心自己的寶貝兒女是否太早發育、會不會影響日後身高、以及詢問後續該如何治療等問題。性早熟的孩子初期比別人高　生長板恐提早癒合郭綜合醫院小兒內分泌科陳首硯醫師表示，性早熟的孩童，剛開始身高或許會領先同年齡兒童，但因其骨骼年齡超前，生長板將提早癒合而縮短了成長的黃金時間，如沒妥善介入很容易較一般成人身高來的矮小。
此外，第二性徵的過早出現會造成外觀上的改變，這也常會引起同年齡孩子的嘲笑，對孩童心理發展的影響也是令家長憂心的一個原因。女生8歲前、男生9歲前出現第二性徵　屬性早熟現今兒童第二性徵出現的時間，男生約為9歲至14歲、女生則為8歲至13歲之間。若女生在8歲前出現胸部發育甚至初經來潮等性特徵；或男生在9歲前有睪丸變大、陰莖變長、變聲等第二性徵發育者，都稱為性早熟。
通常一個孩童因性早熟的問題來到小兒內分泌門診會依發育程度安排以下評估：① 完整的家族史、個人病史、藥物史及飲食習慣。② 身體檢查包含身高、體重、生長速率及第二性徵發育的評估。③ X光放射線檢查，判斷患童的骨骼年齡(性早熟患童一般會超齡2歲以上)。④ 抽血檢LH黃體激素、FSH濾泡激素、性腺荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙等；另可利用促性腺激素刺激測驗LHRH試驗判定是否為合乎健保治療標準之中樞型性早熟個案。⑤ 影像學檢查，如骨盆腔超音波或腦部電腦斷層等。
性早熟區分二種類型之後依其原因，再將性早熟區分為：😂 中樞型性早熟：因為下視丘－腦下垂體－性腺軸提早被活化，促使性腺激素亢進。😂 週邊型性早熟：週邊荷爾蒙腺體分泌出現問題，常見於腎上腺增生症、腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤、睪丸腫瘤等疾病，臨床上通常較少見。預防性早熟方法：
😂 避免攝取炸物與零食：雖然大多數的中樞性性早熟其致病原因不明，但除了體質因素外，現今環境賀爾蒙的影響也不可輕忽，由於環境賀爾蒙大部分以脂溶性居多，炸物或零食等的攝取還是應該盡量避免。😂 控制體重：另外也有研究發現體重過重者，有較高的比例導致骨齡超前及性早熟的情況。建議父母應讓子女維持適度飲食、規律運動並控制體重，以降低提早性發育的可能性。萬一孩童太早出現第二性徵，家長也應盡早帶至小兒內分泌科門診接受詳細的評估及治療。
性早熟的治療必需針對個別的情況來處理。中樞型性早熟的孩童若未合併骨齡明顯超前，在對未來成人身高影響不大的情形下，一般只需飲食運動控制，於門診定期追蹤即可，不須藥物治療；但是若在追蹤期間，骨齡出現比實際年紀進展還快的情況，可在醫師建議下考慮以每月皮下注射促性腺激素釋放素作用劑進行治療，不過嚴格來說，此藥物的功效只在於延緩骨齡的進展以爭取成長的時間，想要有更高的成人身高，飲食運動的控制還是不可少。
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吾家有女初長成，小孩幾歲屬性早熟？
match 生活網／優活健康網～2020年02月18日
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活到老做到老！壯世代樂活關鍵，愛愛一周一次的八大好處
� 賴以玲／報導記者
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知名 YouTube 頻道「技安 CHI AN」與「那對爸媽」在近期皆以「壯世代性生活」為話題進行街訪，從內容不難發現許多壯世代對於「性生活」是「腦袋有想法，身體沒辦法」；另外，「年齡實驗室」針對台灣50歲以上民眾進行「壯世代性需求大調查」，結果顯示其平均性生活（包含自慰）頻率約為一個月1.3次，且頻率隨年齡遞增而下降。「年齡實驗室」針對全台22縣市，共1,256位50歲以上的壯世代進行調查，發現50至59歲一個月性行為平均僅1.9次、60至69歲約1.1次、70至79歲0.6次，隨年齡增高而遞減，整體平均僅約一個月1.3次。
對此，「年齡實驗室」執行長莊雅萌指出，若以台灣男性學醫學會提出的「性生活建議次數」為標準，台灣壯世代實際性生活頻率只達平均標準值一個月2.36次的一半。宜蘊生殖醫學中心院長陳菁徽日前於Podcast頻道「壯聲勢」受訪，針對壯世代如何持續保有性生活提出專業意見，並提出壯世代性生活的8大好處！陳菁徽表示，英國倫敦大學一項針對婦女的調查發現，每週至少1次親密行為的女性，比起同齡每月不到1次的女性，進入更年期的機率少了28％。而相關研究也顯示，保有和諧性生活的人，能擁有以下幾項益處：
① 有助舒緩壓力：性行為有助釋放腦內啡，可使人感到放鬆愉悅，消除緊張、釋放壓力。
② 幫助睡眠：肌肉在興奮緊張過後會備感放鬆，也有助精神穩定而產生睡意。
③ 幫助燃燒脂肪：性行為有如一場運動，一次約等於爬一棟五層樓的體力消耗。
④ 有益心血管健康：性生活可提高心跳率和血壓、增加血流速、促進代謝率。
⑤ 有助抑制食欲：性行為可刺激體內產生腦內啡，有效節制口欲。
⑥ 增加親密感：融洽的性行為與兩性關係的互動上存在正向相關，是良好的溝通工具，可讓彼此更恩愛。
⑦ 抗老養顏：性生活可提高個人自信，也可刺激腎上腺素分泌，並轉化為女性荷爾蒙，使人肌膚豐腴，保持青春活力。
⑧ 延長壽命：性生活可以帶來生理與心理的滿足，有助延緩老化、延長壽命，維持年老生活品質。
針對壯世代在生理上的困境，陳菁徽強調，性行為的範圍不只是插入式性交，口交、愛撫、自慰皆包含在內，即使沒有伴侶，也能靠自己享受性愉悅。身體若有障礙，可多選擇自己舒適的體位，也不妨尋求醫師或是適度服用藥物。針對壯世代性生活頻率，陳菁徽建議，以雙方都能接受的頻率與意願為原則，若太多或太少可能反而造成雙方心理上的壓力。只要雙方都可以很自然地一直經營性生活，生理上的狀態也都是OK的話，活到老做到老，也沒有什麼不行！對此，壯世代教科文協會執行長吳庭宇進一步呼籲，壯世代應該對性抱持更寬闊及包容的態度，有益身心的性生活絕對是樂活的關鍵！
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活到老做到老！壯世代樂活關鍵，愛愛一周一次的八大好處
NOW 健康／性生活～2021年10月29日
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網路性愛可以增進您和伴侶間的關係嗎？
� Weitseng Lin
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許多人認為網絡性愛是破壞關係的元凶之一。但是，對許多夫妻來說，網路性愛帶來的實質好處，甚至高過於許多潛在的危險。事實上，擁有深厚關係的伴侶實行網愛，跟與不認識的人在網路上做愛相比，風險還來得更低喔！紐布倫瑞克大學(University of New Brunswick)的研究人員發現，根據不同的對象，網絡性愛有不同的定義和特性。研究結果建議，網路性愛的定義是「2人或多人之間，專注於性行為時的性交流，且透過同步網際網路互動的模式操作。」
這種描述顯示出網路性愛有多種型式，藉由不同線上通訊方式，例如電子郵件或聊天室，配合有無自慰，而有不同種類的變化。網路性愛可以幫助社交能力不佳、低自尊心和缺乏性經驗的人提供性樂趣，且不會被人品頭論足的機會。對年輕人和青少年來說，網路性愛可以滿足他們的性幻想和性需求。有些性學專家認為，網路性愛可以增進伴侶間的關係。它有助於擁有親密關係的伴侣找到解決性生活問題的方法，尤其是當令人不舒服或尷尬、無法直接提出來討論的問題時。
對於希望獲得不同刺激、全新體驗的伴侶來說，網路性愛也是很好的選擇。即使是關係親密的伴侣也可以經由網路性愛的幫助，在性生活上獲得更大的滿足感。網路性愛不但能使性交流經驗更美好，還有助於獲得舒適度更高，和更緊密的離線親密關係。專家表示，與伴侶一起進行網愛會提高一段關係所需的穩定性和幸福感，以及彼此之間的誠實、開放、理解和同情。另外，對於患有慢性疾病或性傳播疾病，例如HIV的患者，網路性愛也可以提供他們得到性滿足，而且又不會影響伴侶身體健康的機會。
對於遠距戀愛的情侶，或分隔兩地的伴侶來說，網路性愛是保持彼此間愛火的最有效方法之一。它可以幫助您和另一半之間的連結。甜蜜的訊息、貼心的禮物和長時間的談話雖然也不錯，但是，性愛畢竟才是任何戀愛關係中最不可代替的一部分。網路性愛可使2人感受貼近彼此，也有助於降低沮喪感，並提供了探索這個不同性愛方式的機會。
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網路性愛可以增進您和伴侶間的關係嗎？
Hello 醫師～2019年10月22日
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口交帶來的快感，遠遠超越指交！日本AV男優傳授四步驟舔陰密技，前戲就讓她高潮連連
風傳媒／東販出版～2021年11月06日
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不懂得保護自已慘中標，防性病找上門該怎麼做？
★ 李依如／報導記者
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現代男女對性的態度越來越開放，然而對性的認知和對性病防治卻一知半解，即不太瞭解有哪幾種性病外，也不知道如何保護自己免於性病感染，或是一旦染上性病後，沒有盡快就醫也不敢去看醫生，反而尋找網路上不正確的治療偏方，導致延誤就醫；尤其是青少年族群，對性懵懵懂懂的情況下，初嚐性經驗就可能「中標」。因此，學校健康教育和性病防治宣導成了重要的一環。臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師古芬蘭說，性病是經由性接觸而感染的疾病，隨著性行為的開放，除了性器官接觸外，口交、肛交皆有可能染病。
病原體有病毒、細菌，如淋病、梅毒、披衣菌外，尚有寄生蟲類，像是滴蟲、陰蝨等；至於病毒類則包含了皰疹、愛滋(HIV)、生殖器濕疣(HPV)、肝炎(A、B、C)等。其中生殖器皰疹是終身感染，致病病毒有人類皰疹病毒第一型和第二型，大多數生殖器皰疹是因為第二型感染所引起；許多生殖器皰疹病毒感染並不會造成病症，但在皮膚和生殖道會持續釋出病毒，傳染性伴侶；因此，善用保險套是一種簡單的預防方法，但如何正確使用及「全程戴套」顯得格外重要。
古芬蘭醫師表示，除了善用保險套以外，有些性病病毒可藉由施打疫苗預防，如人類乳突病毒HPV（Human Papilloma Virus），HPV疫苗可預防女性得尖型濕疣（菜花）、子宮頸癌、子宮頸腺癌；部份文獻報導針對陰道癌、外陰癌也有保護作用；男性則可預防尖型濕疣（菜花），部份文獻報導針對陰莖癌、肛門癌亦有保護作用。適合施打年齡自9歲至26歲，尚未有性經驗的青少年及少女施打，保護效果更佳。然而根據臨床統計45歲以前男女，仍可施打九價HPV疫苗，具有一定的保護效用，HPV疫苗至少可維持十年的保護期限。
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不懂得保護自已慘中標，防性病找上門該怎麼做？
match 生活網／健康醫療網～2020年03月05日
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中年男性雄風不振，男性更年期惹禍
match 生活網／健康醫療網～2020年07月22日
不舉、憂鬱、沒精神，恐怕是男性更年期來報到？8種症狀，趕快去檢查
風傳媒／華人健康網～2018年08月07日
【醫師聊天室】原來男生也有更年期
CareOnline 照護線上～2017年11月28日
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早洩男擅用麻醉劑反倒性無感，正確用藥可助挽回親密關係
� 王芊淩
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「前陣子有一對男女，半夜一起來到醫院掛急診，問診檢查後，才知道原來是男生自知有早洩情形，在坊間隨意購入含有麻醉藥物的持久噴霧，自行使用於性器官上，卻不懂如何拿捏劑量，與伴侶在性行為過程中，小弟弟完全麻木陷入沉睡，麻痺到毫無反應；女生則是口腔及私密處出現燒灼感 …」高雄市立民生醫院泌尿科卓孟德醫師談到這樣的案例，看似很戲劇化，卻是診間不算罕見的問題。醫師建議，如懷疑自己有早洩時，可以透過就醫、問診以及檢查，依照實際需求對症下藥。
目前除了口服藥物、軟膏，還有近期核准上市的外用噴劑，皆能幫助患者提高「親密關係」滿意度。另外，如有其他性功能疾病問題，更建議能夠向醫師坦誠相對，以利評估最適合自己的治療解決方案。早洩通常是在性行為過程中，進入陰道後三分鐘之內射精，或是射精時無法自主控制。早洩的疾病盛行率近三成，一般分為兩種，一種是先天型，又稱早發型；另一種則是後天型，也有人稱為次發型，卓孟德醫師說明，此兩種早洩的成因不同，因此治療上也有各自須特別注意之處。有時候，早洩治療也需要精神科醫師或是心理師、性治療師等專業人員介入，提供全方位解決治療方案。
① 先天型（早發型）：首次性經驗即有早洩困擾的年輕患者，可能跟情緒心理因素、陰莖龜頭過度敏感以及腦內性慾中心、控制射精的神經激素失調有關。② 後天型（次發型）：隨著年齡的增長而增加，患者邁入中年後，覺得好漢沒有當年勇，大多合併著勃起狀態不佳的抱怨，通常與心情焦慮、男性更年期或慢性攝護腺炎相關，此類病患經常不願就醫，常自行尋求坊間偏方。臨床觀察，部分患者來到診間，即會先自述「早洩」困擾，嚴重影響床上表現，無法醫時分享，自己使用後不但沒有獲得性滿足，反而使得自己性器官過度麻醉失能，性伴侶則出現陰道或是口腔灼熱疼痛、麻木不適等副作用，得不償失。近年來醫界在早洩的治療上越來越有新進展，除了內服也增加了外用的選擇。考量每位患者不同的成因對症下藥，目前符合衛福部適應症的主要選擇有兩種：
① 口服藥物：如短效選擇性血清素再吸收抑制劑，於性行為至少一小時服用，也可以選擇定期服用，每四到五日服用一顆，治療效果佳，有效壓制射精的衝動，通常可延長性行為時間2-3倍之久。此治療方式可能副作用包括腸胃道不適、噁心、嘔吐、腹瀉、滿足另一半。卓孟德醫師表示，此類病患在求診時，雖只提到早洩，但在旁敲側擊之下，才發現原來也有伴隨勃起硬度不足的問題，建議應先行處理勃起功能障礙，再接續治療早洩，治療組合及順序皆需由專業醫師評估處方。坊間常見一些不肖業者自行將含有麻醉藥物成分的止痛噴霧，作為持久噴霧販售，常有患者就頭痛、性慾減弱、做到一半突然沒興致等。
② 外用龜頭減敏療法：包括使用保險套，或是短效的局部麻醉藥，過去常用的是含利多卡因（lidocaine）的軟膏。而另外一種短效的局部麻醉藥苯佐卡因（benzocaine）因為對口腔、陰道黏膜的刺激性、不適感較強，通常被低劑量使用在保險套內層作為減敏的作用。卓孟德醫師建議，目前台灣食藥署已有核可國外研發的治療藥物，可評估患者狀況適當地處方使用，成分含有兩種麻醉藥物，以外用噴霧劑型提供患者使用，可於性行為前五分鐘噴灑，相較於口服藥物，全身性副作用發生風險低。現今已經過政府核准之早洩治療方式多元，具有完整醫學臨床研究證據，且通過藥證審查，可大幅降低用藥安全疑慮與風險，呼籲民眾勿逕自用藥，反而使得性事備受阻礙。
性生活如遇困難，需要雙方共同面對、積極解決，當其中一方出現問題，另一半的鼓勵與支持會是很大的治療助益，若只是單方面的包容，忍讓，經過長時間的壓抑，婚姻關係可能產生嫌隙。卓孟德醫師談到，診間就有一對夫妻，先生於房事過程中才剛進入伴侶體內就秒射精，太太以為先生只把自己當作傳宗接代的工具，不在意她的需求與心情，鬧著如果不解決這問題就要離婚，先生不得已只好就醫尋求幫助，後來發現是龜頭過度敏感所致，接受治療後，房事持續更久，自己在太太面前也抬得起頭做人，挽回差點結束的婚姻。另外，除了男性的治療之外，也需同時注意配偶是否因為更年期造成陰道乾澀、性交疼痛，或是產後因產道傷害，造成敏感度不足等細節，藉由伴侶間的理解與貼心，讓床第之事更加幸福美滿。
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早洩男擅用麻醉劑反倒「性無感」，醫：正確用藥可助挽回親密關係
match 生活網／HEHO 健康～2021年07月02日
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土豪過年玩得不一樣，豪宅極樂多P做到飽
蘋果日報 即時新聞～2019年01月26日
【蘋中人】一劍宅教主，AV浣春秋
蘋果日報 即時新聞～2019年06月11日
蒼井空AV作品全下架，除了寶寶也因為根本沒人買
蘋果日報 即時新聞～2019年04月22日
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夫妻做愛只剩配合演出，怎樣都無法達到高潮
� 陳建臨／嵩馥管理師
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班和小喬是一對相當恩愛的夫妻，兩人心靈契合程度之高，在會談室兩人往往能說出對方未說出口的話，幾年前太太有輕度的性交疼痛，儘管太太後來幾乎痊癒，但現在做愛小班就是完全沒有感覺「無法射精」的困擾。小班說他很害怕小喬疼痛又復發以後就會不想跟他做愛，因此每次都小心翼翼地進行，不敢放手去做，很擔心一換角度疼痛又復發以後就不想了。小喬則表示，由於過去會疼痛的關係她需要準備完全，且需要較長的前戲。同時也承認自己的潔癖是個問題，有些方式是她相當反感的，只能告訴自己要不斷忍耐。
一般來說非口語的行為，可以傳達出更多的訊息，但我們沒有超能力，無法完全知道對方在想什麼，若你已經開始性愛中發現不對勁，更需要去開口去表達或詢問。聰明性愛一書中提到：「我們想要自然而然而且無須語言溝通的性愛，其實這種隨性所致(不負責的態度)才是性不協調的元兇。」小喬抱怨小班的接吻技巧差，說他口水多到難以忍受，有如噁心的深海動物不斷在她口內翻攪，小班無辜的表示他看電影表達愛意時不都是如此。那你內心的感受如何？「其實也沒有太多感覺」小班不好意思的回答我。
學習接吻技巧看來是兩人必修的功課，當下兩人發現親吻是多麼愉悅的事。小喬形容小班像動物，慾望來的快去得快。小班也說有時他是多麼渴望能與老婆來一場愉悅的性愛，無奈小喬總是還沒準備好。雖然有勃起反應，但內心的興奮感覺很快就消失無踪。我重新調整性劇本，讓兩人回歸自己的需求不用再配合演出後，才有改善。小班把注意力放回自己身上，其實對太太的前戲是能很快再度燃起慾望的，小喬則願意放下完美的標準，多相信先生的改變並且願意加快準備步驟去接納他。
婚姻諮商師 Daniel B. Wile 提到：「當你選擇一位伴侶，並打算要長久交往下去。同時也選擇了一系列的問題得在之後的十年、二十年、五十年來好好面對。」而處理問題的方式，有一種我們就常常用到「讓步或妥協」。伴侶諮商師 Christopher Moon 更指出妥協的兩個層面：① 妥協並不能完全滿足任何一方，因為兩個人都覺得沒有得到真正想要的。② 更嚴重的是，問題真正的原因沒有得到處理。
小班忽略自己的需要，把心思都放在太太身上，忘了自己也是需要調情和前戲的。小喬則無法放下完美，就像主考官不斷用「扣分制」的眼光審視老公床上的表現。如此只是「能做」而已雙方難以有滿足性愛，也因為還能做，就掩蓋住了忠於自己的答案，最終就是剩一場沒品質的性愛。（相關報導：為何男人寧願自己DIY，也不要跟老婆做愛？性治療師道出癥結點：像家人、不夠性感都是藉口）
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夫妻做愛只剩配合演出，怎樣都無法達到高潮～不斷跟對方妥協，就會忘了怎麼享受
風傳媒／陳建臨～2019年10月16日
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SOD化尻尻為力量，AV女優陪宅男「用愛發電」
蘋果日報 即時新聞～2019年03月15日
現場目睹AV女優大戰20男，高潮受驚揭暗黑面
蘋果日報 即時新聞～2019年03月14日
美大學生放春假擠「淫島」，揉奶射顏春色無邊
蘋果日報 即時新聞～2019年03月15日
一群女孩愛裸體烘焙，鮮嫩多汁色香味俱全
蘋果日報 即時新聞～2019年03月16日
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居家隔離要點避免親密接觸，愛愛也不行是因為這個
★ 王澍清／綜合報導
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為了釐清民眾防疫觀念，中央流行疫情指揮中心近日發布多支衛教影片。其中一支由防疫醫師詹珮君所拍攝的短片，解釋居家隔離和居家檢疫之間的不同之處，裡面提及「居家檢疫者不能外出，也不能有性行為」，後者引起不少討論。目前防疫處置共分為自我健康管理、居家檢疫、居家隔離等3階段，居家隔離對象為確診者的接觸者，風險最高。居家檢疫者，則以有中港澳旅遊史為主。但無論是居家檢疫、居家隔離，必須遵循規定是一樣的。
① 留在住家或處所，不可外出，更不可搭乘大眾交通工具。② 每天紀錄體溫及身體狀況。③ 家人和隔離者要勤洗手，不要觸摸眼、口、鼻。④ 最好有獨立房間，與家人避免一公尺以內的接觸。⑤ 避免同桌吃飯、擁抱、親吻、性行為等親密接觸。⑥有共用家具或衛浴設備，應每日以漂白水消毒3次。目前全台約有2萬多人接受居家檢疫，不得隨意外出。防疫醫師詹珮君說，除了不能外出之外，居家檢疫者也不能與他人發生性行為，雖然新冠肺炎並不是透過體液傳染，但性行為屬於親密接觸，過程中可能藉由飛沫傳染。
台大醫院感染科教授兼任小兒科主任黃立民表示，新冠肺炎病毒無法透過體液傳染，但兩人發生性行為時，少不了互動親密，又不可能戴上口罩，如果接吻，就可能增加感染風險。新冠病毒傳與生活起居親密接觸有關，首例死亡個案在春節前夕全家族聚餐，11個人共桌，目前確定已有5人染病。除此之外，台灣另有2例家庭群聚感染，均為夫妻之間傳染，這證明敬酒、講話、吃飯等近距離接觸，就可能染上病毒。
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居家隔離要點避免親密接觸，愛愛也不行是因為這個
match 生活網／NOW 健康～2020年02月20日
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知名偷情網用戶破6000萬，從一而終違反人性？
蘋果日報 即時新聞～2019年04月22日
從偷情網窺探婚外情市場，台灣女性用戶增速勝男性
蘋果日報 即時新聞～2019年04月22日
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背痛影響性生活！這４招教您舒緩痛苦
� Weitseng Lin
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您或許不知道，背痛會對性生活會產生嚴重的影響。而且當您知道性愛會因為背痛引發更多疼痛時，您自然而然會避免發生性行為，這樣就可能會影響到您和伴侶之間的關係。因此，下列將吿訴你在背部疼痛時如何面對或處理和性行為相關的問題。理想情況下，被背痛問題困擾的患者，應該誠實地與性伴侶一起討論背痛的困擾。因為沒有背痛的人通常很難理解背痛的感覺。除此之外，因背痛而導致進行性愛出現困難，實在會使人情緒低落及沮喪。
因此，和伴侶作良好的溝通是很重要的。所以，當您因背痛而不得不拒絕做愛時，您的伴侶才不會因為被拒絕而心生不滿。為了舒緩痛苦，您可以試試下列四種方法：① 保持耐心。② 選擇舒適的環境。③ 輕輕按摩，洗個熱水澡，或抹上止痛軟膏幫助肌肉放鬆。④ 服用止痛藥，例如非類固醇類的消炎止痛藥。您可以詢問醫師以獲得更多訊息。
椎間盤突出或退化性椎間盤疾病的患者，可採取筆直站立加上稍微向後彎曲 ，俗稱「延伸」的姿勢，可以減輕疼痛，感覺也會很好。或是採用「傳教士」姿勢，女性朝胸部方向彎曲膝蓋，男性則用手支撐自己。男性也可躺著，放顆枕頭在背後作為支撑，或坐在一張結實的凳子上。如果背痛的是女性，她可以趴在床上，放顆枕在胸下，男性可從後面進入。或者，請男性坐在椅子上，由女性採取主動。
女性也可以採用傳教士姿勢，將毛巾捲起或放顆枕頭支撐背部，但雙腿不宜彎曲過頭。對於患有脊椎狹窄症候群(Spinal stenosis)的人，可以採取向前彎曲的姿勢。比方說雙方可以跪在床上，腰背疼痛的男性可以從後方進入他的伴侶，雙方都會感到舒適。或者也可以雙雙側臥，採用胎兒姿勢(或稱湯匙式)。比較理想的情況是患有背痛的那一半在性交中採取被動，讓另一方主導。
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背痛影響性生活！這４招教您舒緩痛苦
Hello 醫師～2019年10月01日
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淋病感染泌尿道症狀會是？嚴重併發症真要命
match 生活網／健康醫療網～2020年03月06日
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太早談性會讓小孩沉迷？脫口秀酸：有誰陷入微積分
◎ 影創中心／綜合報導
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針對提早在國中、國小接觸性教育的議題，引起兩派不同意見的人馬熱戰，反對者認為會造成孩童沉迷性愛，對此，脫口秀演員黃豪平指出「太高估台灣的教育實力了」，從事數學教育多年，「請問有誰沉迷於微積分過嗎？」一味避諱不談性教育，「我還以為69只有54的意思」，黃豪平認為「小朋友自己發掘才可怕」，他們也會透過反骨男孩等網紅，來吸取相關知識，他更反諷點出還要按照教育體制「教好教滿」，發下學習單「把打手槍的感覺寫下來」，也得上課和考試雙重夾攻，讓性教育變成無聊的事情，這樣下課討論的話題，都不一樣了，包準「沒有小孩會喜歡性愛」。
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【神回片】太早談性會讓小孩沉迷？脫口秀酸：有誰陷入微積分
蘋果日報 即時新聞～2019年03月15日
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圖解攝護腺肥（前列腺）大成因、預防與治療全攻略～2017最新版
MedPartner～2017年01月24日
放尿滴到鞋～攝護腺肥大（懶人包）
CareOnline 照護線上～2018年10月04日
夜晚頻尿精神差連那話兒都軟如香蕉，惹怒老婆分房睡
match 生活網／NOW 健康～2020年05月20日
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男性「小弟弟」彎曲超過30度，醫：應盡快手術矯正
健康醫療網／曾正豪 記者報導～2020年12月28日
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性愛話題1121輯
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