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女人該學會讓自己舒服，專家教你「自己來」安全三招
� 吳孟瑤／Web only
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曾有句電影台詞說到：「老公不在不能做愛，只好跟婆婆一起做蛋糕。」但，真的是這樣嗎？享受「性」福誰說一定要有另一伴，「自己來」一樣很OK！根據日本成人用品品牌 TENGA「2018全球自慰大調查」顯示，台灣的性生活滿意度，在全球18個國家中排名倒數第5，其中以「性愛品質」、「伴侶注意到我的性需求」、及「性愛的頻率」3項指標滿意度最差。
此外，該調查也發現，成人用品的使用與否，與提升性生活滿意度有直接的正向影響，以「本身性能力的表現」這項指標來說，曾經使用成人用品的人之性生活滿意度（78％），比未曾使用的人之滿意度（59％），高出19個百分比，其他像是「性愛品質」、「伴侶注意到我的性需求」等指標，曾經使用成人用品的人，其滿意度也都高出至少8～9個百分比，可見成人用品的確有助性生活的改善。
雖說如此，但在國人成人用品的使用調查中，卻發現曾經使用成人用品的僅不到2成（19％），輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖表示，這可能與國人對自慰的觀念較保守，或一些迷思有關，如自慰會導致性冷感、早洩、精神不濟、不舉等。張孟霖說，正常健康的人都會有性欲，而自慰與性行為其實皆出於一樣的生理需求，因此自慰一點都不可恥。但要如何安全、健康地自慰，專家們則提出以下幾點建議：
① 慎選產品 成人用品其實比手還衛生。
張孟霖表示，私密處的肌膚通常較薄、較脆弱，因此在選用成人用品時，應盡量選擇材質較軟（如矽膠、乳膠等）的產品，不要隨便使用如枕頭、棉被等物品自慰，以免有衛生、感染上的疑慮。另外有些人習慣用手自慰，但張孟霖說，手除了粗糙、細菌多外，指甲也易有刮傷私密處肌膚的風險，故選用成人用品，其實反而比手還安全衛生得多。
② 每次用完確實清潔 有破損、積垢就要更換。
由於體液分泌物非常容易滋生細菌，因此每次自慰完，不論是自慰用品還是生殖器都應確實清潔乾淨，TENGA台灣分公司品牌事業部經理Diang表示，一般成人用品以清水清洗即可，建議洗完後先擦乾，再放置乾燥、陰涼處晾乾即可，如果怕有潮濕生菌、龜裂等問題，可在清潔完後，灑上一點成人用品專用的矽膠保養粉，維持其乾燥。 至於何時該更換？張孟霖表示，當用品有破損、磨損痕跡，或是長時間積垢無法清潔乾淨時，便可以考慮更換；而 Diang 說，現在有不少自慰用品設計成一次性的（如男性使用的飛機杯），用完即丟，也是衛生考量上的不錯選擇。
③ 善用潤滑液 水性、矽性、油性各有特色。
張孟霖說，有些人排斥使用自慰用品，是因曾有使用不當而受傷、破皮的經驗，建議自慰時可善用潤滑液，尤其像是年長者或是更年期後婦女等，容易有分泌物變少、私密處較乾的狀況，建議更要善用潤滑液，才能安全自慰不受傷。至於潤滑液的挑選也有撇步，Diang 表示，一般常見的潤滑液可分為水性、矽性、油性3種類型。水性潤滑液，顧名思義質地較像水，優點是好清潔，一般清水即能清洗乾淨，但缺點是潤滑度較不持久，可能會需要一直補用。
矽性潤滑液則是較黏稠，潤滑度也較持久，但缺點是清水較難清潔，且不能與矽膠材質的物品一起使用，易產生侵蝕問題；油性潤滑液，質地似沙拉油，潤滑效果最好、持久，但也最難清潔，且易使乳膠材質的物品（如保險套）破裂，因此不能一起使用。Diang 提醒，如果碰到清水無法清潔乾淨的情況時，可先詢問購買商家或廠商清潔方式，千萬不要自己隨便拿日用沐浴乳、肥皂等物品清洗用具，以免有矽膠被侵蝕、破壞的風險。
自慰，是非常正常的行為，張孟霖分享，過去曾遇過患者因生殖器破皮發炎、有膿來求診，但因不敢承認自己自慰不當，而讓醫師誤診成是危險性行為所導致，張孟霖說，由於自慰受傷與性病所使用的藥物並不相同，故提醒大眾真的不要覺得自慰、使用成人用品是很難以啟齒的事情。事實上，成人用品現今還會應用於醫療上，如復健、治療早洩等，因此呼籲大家，學會如何安全、健康地自慰，才是更重要的課題！
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女人該學會讓自己舒服，專家教你「自己來」安全三招
康健雜誌～2019年03月25日
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可愛的老婆，就是和性沾不上關係
� 童嵩珍／嵩馥性健康管理中心主任
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宏政夫妻一起來中心會談，討論的主題是兩人婚後五年一次性生活都沒有。老公說他沒有太多的性經驗，說不准到底是誰的問題，只知道在別的女人身上一點也沒阻力，但回到老婆身上，除了要進行時老婆會說癢以外就是大叫好痛。為了釐清到底誰有問題，治療師在老婆的允許之下稍微檢查了她的陰道，沒有一般圓房障礙的個案會出現的激烈地進入疼痛感。但也由於是第一次，檢查也只能點到為止。在一番討論後決定讓老公先行上課。
老公在課程進行時的確有出現勃起無法維持的狀況，但一如老公說的，勃起沒問題，只要是在順利進入繼續摩擦的狀況下，無法插入的狀況也不至於，但為何在老婆身上卻這麼難？問題一步步地被發現。還記得第一次協助他們夫妻進行時，宏政的硬度已經達標，我示意老婆可以直接以女性上位來完成，但老婆此時卻面有難色。在不斷的鼓勵下，老婆上位卻持續一分鐘找不到洞，此時，宏政的陰莖不管在如何努力刺激就是再也不能繼續勇敢了。這就是臨床上最容易出現的黑洞。雙方好似檢查都沒問題，但雙方事實又真的做不了。
原來，能進入陰道一點點也無法確認完全沒問題，還是屬於陰道痙攣的一種。原來50分的會遇見49分的，陰道痙攣的遇見勃起不良的。原來兩人的問題是兩人都有問題。事實就這樣的發生，也因此，兩人才能持續不面對超過五年。至於宏政在別人身上能入完全是因為遇見老司機，他閉著眼睛讓她帶著進行的。在一切解決之後，宏政告訴我說，在這段折磨的歲月裡，「除了可愛，我不知道還可以用什麼形容詞來作為繼續相處的理由了。」面對他無奈又心疼的表情，再多的風雨，我想他們著實是已經是雨過風輕了。
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可愛的老婆，就是和性沾不上關係
嵩馥性健康管理中心～2019年03月16日
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行房時，我沒辦法打開我的腳�
� 張美玉／性福劇場，高美泌尿科診所小港分院院長
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一對年輕的夫妻進診間，兩位看起來相當登對，有教養令人喜歡。先生先說話了：「我們結婚九個月有一些困擾。」我立刻接話：「通常結婚滿一年，有規律性生活還沒有懷孕才可稱不孕，你們結婚才九個月，所以還不需要來找我。」先生連忙急著搖頭：「醫師你誤會了，不是我有問題，是我太太有問題。」還是那句開場白：「請問太太妳怎麼不舒服？」「醫師，我們身體都很好，只是有一個小困擾，結婚至今九個月，我們還沒有『那個」 ……」
「你是指『哪個』？」「我們還沒有進去過！」「什麼，你們還沒有進去過？」我瞪大眼睛反問他們：「這件事很難嗎？你們試了九個月還沒法成功？」過去我曾碰過一對夫妻，行房時，只要先生意圖進入，太太就會把雙腳夾緊，先生耐著性子使盡各種方法，仍無法克服太太對性的恐懼，太太本人覺得對不起先生，所以來求救。我在診間用盡教科書上各種方法，她仍無法把腳打開讓我內診，那是我過去行醫最大的挫折之一。難道今天又讓我碰上？不知不覺我也把我的雙腳夾緊了，怕又遇到第2次。
我問這位很有氣質的太太：「你覺得為什麼無法成功？」「我怕痛，怕我先生進去的時候會很痛，所以緊要關頭我都把腳夾住，我們感情很好，也能互相愛撫，但是我怕極了，所以一直無法突破。」「那你覺得真的很痛嗎？如果我告訴你，其實陰道有彈性，親密時，只有一開始會不太舒服，慢慢地你會覺得有慾求，甚至能感受到陰莖抽送的舒服所帶來快感，進而達到高潮。」太太眉頭深鎖：「張醫師，我懂的，但可能是從小的家教讓我很放不開。」
看到她雙手放在大腿上，雙腳緊緊靠住，似乎被膠水黏住，充分感受到她拘謹的肢體語言，不像張醫師我，兩隻腳張的比肩膀還寬。我開玩笑的問她：「你現在可以學我，把腳張這麼開嗎？」她搖搖頭表示辦不到。笑過後，我發現她的肢體放鬆，雙腳也分開了，雖然跟我比還是差一截。看她情況進步了，我立刻補個笑話：「我常問我先生：『你進去了沒？』他說：『我早就在裡面了，你還不知道？』」
她聽懂，笑出聲。我加碼：「這就是真實世界，一開始也許緊一點會痛，但慢慢的它會鬆掉，只要你放開堅持，才能好好享受，美好的性愛絕對能為婚姻大大加分。」她點點頭願意回去試試，有問題會再找我討論。年輕真好。我們老夫老妻，不知是老公的直徑縮水，還是我的鬆了，不要說痛，連感覺都沒有 ……。
看來，我得趁婦女節有折扣，趕快去做做陰道G緊雷射了。也有一部分女性是因為陰道過緊、或初夜過於疼痛，再也不敢嘗試，甚至產生過度反應而抗拒行房，可以尋求婦產科幫助，改善陰道過緊的問題。性是一件美好歡愉的事，要成功需要時間和耐心，我自己也是磨合近10年才能享「魚水之歡」，所以要慢慢培養默契，婚姻會因此更美滿。
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張美玉～行房時，我沒辦法打開我的腳
康健雜誌 網站～2019年03月08日
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我退休，「它」也退休了
★ 張美玉／性福劇場，高美泌尿科診所小港分院院長
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吳伯伯耳聰目明，聲音宏亮，兩眼炯炯有神，外表完全看不出來是70老翁，走路步伐快速，連我這個有在運動的人都自嘆不如。他曾因為一點小問題來看過1、2次門診，已有好幾年不見。我的習慣開場白：「吳伯伯今天怎麼了，哪裡不舒服？」「沒有不舒服，退休日子過得挺清幽。」「好羨慕，我也希望趕快退休。」「我看還是不要，人一旦退休了，連「那裡」都退休了！」「吳伯伯，『那裡』是哪裡？」
「張醫師，我退休了，沒什麼毛病，偏偏「那話兒」也給我退休了。」「您是指性功能？」「可不是，正想要好好開創人生第二春，偏偏抬不起頭來，你要幫幫我。」我把手邊的硬度自我測量器遞給吳伯伯，他捏一捏，評估自己大約介於2~3分硬之間（4分最硬），感嘆地說：「當年比小黃瓜還硬呢。」我安慰他：「伯伯這樣的年紀，都比我先生硬了，東西用久了難免退化一點，不難治。」
我繼續問吳伯伯：「你知道女性的性感帶在哪裡嗎？」「當然是那裡，這還要問？」「錯，大錯特錯！女人的性感帶是耳朵，您的甜言蜜語勝過小黃瓜啊。女人要的不一定是最硬的東西，要的是最溫柔的呵護、溫暖的擁抱，是不放開地牽著手。」「張醫師，你的女性觀點我贊成，但男性雄風還是很重要。」「我完全同意。」吳伯伯帶著一盒藍色小藥丸每日碇和滿懷期待的表情，離開診間。我想，這個月我的犀X士用量應該可以破700顆了。
《美玉醫師的叮嚀》勃起功能障礙是一種老化現象，但也有一部分病人是「心因性」的陽萎。為了方便醫病溝通，一般將陰莖硬度分為4個等級：
▶ 第1級 蒟蒻：雖然有變大，但是沒有硬度。
▶ 第2級 剝皮香蕉：還可以，但要那個（愛愛）仍有點困難。
▶ 第3級 帶皮香蕉：勉強可以愛愛，但可以更好。
▶ 第4級 清脆小黃瓜：很讚，也是性愛中應該有的樣子。
男性在性愛的過程中，要有足夠的刺激才能產生硬度，進而達到高潮，射精代表一個完美的結束。但是女性屬於慢熱的狀況，需要足夠的前戲或愛撫，而且不一定每一次性交都能達到高潮，為了應付埋頭苦幹的丈夫，也因此有「假性高潮」。很多時候，女性期待的是更溫柔愛撫、甜言蜜語，即使沒有達到高潮也未必不幸福。治療勃起功能障礙，除了控制三高、戒菸、適當規律的運動之外，第五型磷酸二酯酵素抑制劑（PDE 5 inhibitor）如威而鋼、犀利士或樂威壯，是目前最方便的口服藥物，唯一禁忌是不可以同時服用硝酸鹽類的心臟用藥﹙預防心肌梗塞藥物﹚，以免造成生命危險（低血壓）。
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我退休，「它」也退休了
康健雜誌 網站～2019年02月06日
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不怕發霉又可防愛滋？割包皮五大迷思！�
� 即時新聞中心／綜合報導
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割包皮真的好處多？世界衞生組織研究指出，割包皮可有效防愛滋病，又有研究說可防龜頭癌，更有指出，沒有割除包皮的男士，患上龜頭炎的機會較大。為了下半生的幸福，人到中年先來捱一刀值不值？作重大決定之前，聽聽香港《蘋果日報》《果籽》訪問泌尿外科專科醫師林建文的意見！
� 迷思一：割包皮防愛滋？
林醫師指出，近年已知，割包皮確能減低患愛滋病的機會，但要有效預防愛滋，使用保險套比割包皮更有效。他解釋說，以割包皮來防愛滋病的做法，主要用於非洲，這是由於愛滋病在非洲相當流行，而當地人因經濟及宗教原因，少用保險套。「割包皮後，龜頭的皮膚會厚一點，當中部份免疫細胞也有變化，可能因此幫助減低愛滋病的機會。」
� 迷思二：成人割包皮防龜頭癌，沒用？
林醫師指出，龜頭癌屬罕見疾病，而割包皮防此癌症，也講時機。「醫學上有個有趣的發現，一出生就割包皮，能預防龜頭癌，因此猶太人並不會患龜頭癌。但長大後才割，就沒有此保護功能。如果要地球上一半的人，一出生就割包皮來預防罕有癌症，就不太值得。」
� 迷思三：包皮太緊，會導致龜頭炎？
害男士陰莖又紅又痛像發霉的龜頭炎，主要跟個人衞生有關。「龜頭炎即發炎，因包皮內污垢積聚而引起。很多時是因為包皮過緊，不能翻出來清洗而導致。另外，部份糖尿病人也較易患龜頭炎。」林醫師說。陰莖頭皮膚受到化學物品如肥皂、洗衣劑或殺精劑等刺激，也可能引起龜頭炎，但並不是經由性接觸傳染的疾病。林醫師指出，患龜頭炎的病人，其包皮和龜頭會發紅和痛楚，小便也會痛。如能將龜頭翻出，可能會見到一些黃色的分泌物。
如患龜頭炎，一般會用抗生素治療。林醫師提醒，如病人經常發作，有可能是包皮太緊而無法清潔所致，便會建議患者割包皮。要預防龜頭炎，最好的方法是保持個人清潔。清潔時，將包皮沿著陰莖向後拉，直至暴露龜頭，以清水或沐浴乳每天清潔便可。若包皮較緊，便不要太大力拉扯，不然包皮有可能無法回復到原來位置，讓整個龜頭紅腫而要求醫。
� 迷思四：小朋友翻不出龜頭，包皮就要割？
很多人常對包皮長短及是否過窄有迷思，甚至有家長，動輒就帶小朋友看醫生要求割包皮。但林醫師指出，包皮並沒有過長之說。「包皮是一層用來保護龜頭的皮膚，大部份小朋友，在5歲前也未必能將整個包皮翻起讓龜頭外露，但如果沒有龜頭炎或尿道炎等症狀，則沒有須要割包皮。」
� 迷思五：覺得緊就要割？
林醫師指出，男士在勃起後，可先看看在勃起過程中，龜頭能否外露。「有些男士感覺包皮太緊並箍住龜頭，勃起時頂住讓他不舒服，就可能要處理包皮問題；又或是包皮過緊而發炎或小便力弱，就有道理來割包皮。但沒有這些情況發生的話，即使是覺得長或緊，也不一定有問題。」
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不怕發霉又可防愛滋？割包皮五大迷思！
蘋果日報 即時新聞～2019年03月03日
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青年也恐陽痿性無能，只怪AV看太多？
� Ann Wong
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去年有新聞報導，陽痿在香港出現年輕化趨勢。事實上，這個問題同樣困擾歐美國家。光在英國，最新研究及調查顯示，約有 14% 至 35% 的青年曾有勃起功能障礙。一些人將此歸咎於充斥網絡的免費色情片，認為高清 AV 唾手可得以後，愈多青年出現不舉問題。但真相如何？英國「衛報」就此向一些專家及病患求證。Reward Foundation 是英國一個專注愛情、性愛和網路的教育慈善機構，負責人 Mary Sharpe 承認青年陽萎「聽著瘋狂卻是真實」。「直至 2002 年，40 歲以下男性的發病率約 2% 至 3%。由 2008 年起，免費串流、高解像度色情片盛行，發病率亦持續上升。」
性心理（psychosexual）及關係治療師 Clare Faulkner 亦表示：「現在，我其中一些不舉的病人，只得廿幾歲。」但為何這會與看A片扯上關係？Faulkner 解釋：「它是一個非常分離的經歷。刺激從外部而來，有時可以很難進入身體。它還製造假象～男人都很強壯，女人則隨時都準備好做愛。」她指出，只看色情片的人慣於完全控制自己的性經驗，但其實這「並未在現實中出現」。當要面對一個真實而複雜的人類，對方有其需要及不安，這或會令他們感到倒胃口，面對發光的螢幕，才會引起性慾。
在一些專為受色情片誘發勃起功能障礙患者而設的網上討論區，成千上萬的青年分享自己的「抗病經歷」～ 如何在掙扎中停看 AV、從看大尺度色情片到軟性片的進程，以及在現實建立戀愛及性關係時的障礙。雖仍難以徹底證明色情片造成陽萎，但這些證供呼應了臨床文獻的發現：假如男士能戒掉看色情片，就會開始恢復受現實親密接觸觸發而勃起的能力。部分男士開始發起支援運動。譬如由 29 歲美國青年 Alexander Rhodes 創立的戒看色情片組織 NoFap，便以「沒有自慰（no masturbating）」的俚語命名。
Sharpe 觀察到現在青年「把手淫與色情片等同起來」，而無法把兩者分開，Rhodes 正是針對這點。他從 11、12 歲開始在網上看色情片，但到 19 歲開始「實戰」後，才發現自己「不想像色情片的話，就無法維持勃起」。去年，Rhodes 在由美國全國性剝削中心舉辦的活動上表示：「美國及很多發展國家的兒童，他們所處的網絡世界中，色情內容幾乎無可避免。」他的說法得到統計數字支持。英國密德薩斯大學的研究顯示，在 2016 至 2017 年，近半數 11 至 16 歲的青少年曾看網上色情片。今年一份愛爾蘭研究亦發現，52% 男童在 13 歲或以下開始利用色情片作自慰之用。
Sharpe 相信，社交媒體正是其門戶。「色情影星擁有 Instagram 帳戶，可令孩子藉此觀看，並在帖內寫道『來看我的最新影片』。只須點擊一兩次，你就能看到尺度極大的色情片，而這不該是 12、13 歲孩子會看到的東西。」她強調所屬的 Reward Foundation 並非反 AV 組織，只是「氾濫的色情內容正在改變兒童喚起性衝動的方式」。更嚴重的是，這種改變發生於成長期。Sharpe 指出：「在那個年紀，他們最容易罹患精神疾病或成癮，這些問題大部分都是發生在青春期。」
Gabe Deem 曾經色情片上癮，他憶述 23 歲時的病況：「我嘗試跟美女、非常吸引自己的女性發生關係，卻甚麼也沒發生。我感覺不到任何肉體上的興奮，亦沒有絲毫的勃起。」有些人會反駁，年輕男性的陽萎個案增加，只不過是性表現焦慮（performance anxiety），但 Sharpe 認為這僅部分正確。「我們從臨床醫生、性治療師、醫生和性強迫症患者的口中知道，逾 8 成問題都與色情片有關。」Faulkner 亦指：「人們需要更強『劑效』讓自己興奮起來，看的內容便愈發『重口味』。一些病人曾告訴我，對觀看的內容感到不安。」
然而，Reward Foundation 與醫療人員合辦工作坊後，發現醫生及藥劑師甚至沒有想過，去查詢年青陽萎病患觀看色情片的習慣。Sharpe 質疑：「他們只是處方威爾鋼，但其實這對很多人都不見效，治標不治本。」她聽說一些青年發現服藥無效後，改為進行手術，以植入方式助以勃起。「工作坊上有醫療人員表示，一名病人曾接受兩次手術。」但從沒有人問患者看色情片的程度。Sharpe 堅信，認識問題所在，才是解決問題的第一步。
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青年也恐陽痿性無能，只怪AV看太多？
CUP～2019年3月14日
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男士硬度天生注定？美女性治療師︰心理生理都有影響�
� 即時新聞中心／綜合報導
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有些男士會問，他們勃起後陰莖的硬度，是否每人都有一個固定的硬度？例如，我們會用0至10去比較，10是最硬的話，有些人可能會表示，硬度一直只有約6至7，其實是否本身就是這樣，無法改變呢？香港《壹週刊》請到專業性治療師何慕詩，來為大家解答。專業性治療師何慕詩說，其實不是的。因為陰莖勃起後的硬度，因應很多不同因素改變，例如他們的心態，他們對於這件事是否很緊張、很在意，有時愈緊張、愈想硬一點，就愈不能硬起來。也可能是生活各方面壓力，當壓力的荷爾蒙提升了，反而性荷爾蒙的運作，就會沒那麼好。
何慕詩還說，另一方面，例如生理方面，剛提到就是性荷爾蒙的運作，有些人可能是因為後天的影響。正如剛才所說的壓力、環境因素、自己的心情，但有些可能是飲食的習慣，影響了自己的男性荷爾蒙到底是否足夠。或者是性交的次數是否頻密，而影響男性荷爾蒙的程度是否足夠。因為每人的身體，大腦會很清楚的感受到，身體到底需要或不需要什麼。假設那位男士很久都沒有一次性行為，慢慢大腦可能就收到信息：這個身體未必需要太多男性荷爾蒙，相對就會分泌少了。
何慕詩說，其實這很簡單，與「進化論」差不多，或簡單來說，你受傷進醫院了，要躺在床上一個月，你的肌肉就會慢慢萎縮，要慢慢再訓練，「其實道理都是差不多」。如果身體沒有足夠的男性荷爾蒙，很多時候會見到性慾上的影響，性慾會減低。如果談勃起狀態，可能不能勃起？或者勃起了但不夠硬？或者勃起，也夠硬，但維持時間較短？可能會有這幾方面的分別，所以如果那些朋友的硬度，從來也沒有9至10那麼硬，不需要擔心的。
何慕詩說，，當然可以直接看醫生處理，或者可以先檢視自己的生活習慣，會否因為太久沒有性行為？會否因為自己有性行為時，自己的心態比較緊張，所以影響了表現。或者是飲食問題，會否是身體吸收太多女性荷爾蒙的食物？或者會否是日常生活習慣塑化劑吸入太多，都有可能對荷爾蒙指數有所影響。此外，也可以關心自己是否做太多有氧運動，而缺乏重量運動，例如負重運動做得不夠？男性荷爾蒙相對也會減低，所以大家如果還有其他疑問，可以找專業人士查詢。
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男士硬度天生注定？美女性治療師︰心理生理都有影響
蘋果日報 即時新聞～2019年03月19日
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交往多久才能滾床單？專家教三時間準則判斷
★ 謝承恩／綜合外電
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對於交往多久才能上床，說法百百種。女孩們莫過於擔心「太快答應」顯得自己沒矜持，又或者「男人會不珍惜」，但如果遲遲推託，又可能讓愛火逐漸冷卻。根據外媒《商業內幕》指出，從科學的角度來看，在一段感情中要建立「性關係」的最佳時機，從幾天到幾個月都有可能！在一段感情關係中，面對性的態度，每個人都不一樣，甚至「實際交往」的時間長短，也可能有人都算不清楚，例如你們是認識很久才交往，還是很快就一見鍾情，都會多少影響你們對彼此得信賴與熟悉度。
過去伊利諾伊州立大學的傳播學教授 Sandra Metts，就進行了一項研究調查中，研究了300多對大學情侶，發現當人們從事性行為之前，事前有訴說「我愛你」等愛的表現，會對兩人關係有正面的影響。如果是在2人第一次上床後才表達我愛你，往往會陷入尷尬和抱歉。這項研究中，還提供了情侶們在從事第一次性行為時，最好能夠採取的經典步驟，其中包含深入的了解一個人、有過親吻、訴說承諾與愛意等。
雖然做了這些步驟並非表示「明確可以上床時間點」，而是透過這些經歷，能增添雙方的信任及安心感。心理治療師 Toni Coleman 就說，深刻的情感聯繫是關鍵因素之一！擁有良好的溝通，並了解關係的發展方向，也能讓性體驗變得更好。心理治療師 Barton Goldsmith 更提醒，如果有一方不願意，就不要勉強，你必須確保這個過程都是尊重彼此的意願。但要花多少時間才能找到彼此都滿意的時機？以下有3個不同研究人員所提供的觀察。
① 36小時法則︰
根據心理治療師 Barton Goldsmith 的說法，至少需要彼此相處36個小時才能做好準備，這個時間不需要連續的，你可以拆成在數個星期內的約會時光，比如可能是一頓晚餐加上某天的周末下午，直到時間累積到36小時。這對某些人可能要花上幾周的時間，他表示，情侶們如果花超出這個時間等待，那可能強烈的激情與性慾會開始消退。
② 三個月法則︰
心理治療師 Toni Coleman 根據研究結果判斷，至少需要三個月後才能夠開始進入性關係，這時候很可能是「熱戀期即將要結束的時候」，當情侶們從過去因為強烈的吸引，而對愛情盲目時，往往對眼前的人認識不清，等到激情消退後才進入性關係，會更確信也更有安全感。
③ 結婚法則︰
每個人對性觀念的態度不同，甚至有些宗教要求「婚前不得有性行為」，甚至也有兩派說法互相較勁，其中一方表示等到結婚後才有性生活，能穩定感情關係且雙方較滿意。然而也有許多血淚案例表示，結婚後出現性生活不合，甚至有小孩後根本沒時間擁有性生活，也讓關係充滿危機。
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好害羞！交往多久才能滾床單？專家教「三時間準則」判斷
ETtoday／健康雲～2019年03月07日
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男人必會！男人包皮正確清洗四步驟�
� Dandy
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男性雖是外生殖器，看似比女性好照顧、好清潔，但其實男人包皮獨特包覆特性，清潔起來可是大不易，想要避免異味、生殖器發炎找上你，以下這四點你一定要牢記在心啦！ 據《太陽報》報導，英國知名節目「The Sex Clinic」日前播出一名令人驚恐的醫療案例，一名24歲男子 Zach，在訪談中表示，自己這輩子從沒好好清洗過自己的陰莖。近期，因長達九個月，包皮的尖端一直存在劇痛感且無法收合的問題，而整隻下體已發出「腐敗臭味」，才趕緊參節目接受診治。
而節目中的主持人之一女醫師 Naomi Sutton 替他現場診治，發現出 Zach 患有「包皮垢」（Smegma）問題，其成因為包內脂腺的分泌物累積所形成，也就是因為他長期沒有翻開包皮清潔所致，醫生也在節目中呼籲男性，一定要每天翻開包皮清洗生殖器包皮內部，才不會讓這樣的情況發生於自己身上。包皮正確開啟方式 ：
① 每天洗澡都要翻開清潔。
對於沒有割包皮的男性來說，每日翻開清潔絕對是需要且必要之事。然而，男童在實際接受學校教育前，可能都得靠家中長輩提醒才懂得如何清潔；而少部分家長，可能羞於討論性教育這塊，而讓男性長期對這塊一知半解，而養成沒有翻開包皮清潔習慣。 如長期洗澡隨意沖洗且沒有仔細翻開清潔，則可能會造成龜頭炎、包皮垢等問題產生。
② 使用清水或不刺激成分的沐浴產品洗滌。
如本身有包皮過長的問題，每天得仔細翻開包皮，並以清水仔細清潔包皮冠狀溝以及龜頭表面，並得把皮層隙內的包皮垢輕輕帶出來，清潔時力度切記放輕、放慢搓揉，不要傷及生殖器表面，除了用清水外，也可搭配不刺激之沐浴產品洗滌。
③ 保持乾爽不潮濕。
有包皮過長且平時龜頭無法外露的男性，建議每日洗澡後，一定要將生殖器擦乾，請稍待片刻等龜頭、冠狀溝乾燥，或是用涼風（風扇）吹乾後，再穿上外褲，如此才能常保生殖器乾爽並避免異味產生。
④ 除了洗澡外，如廁也要翻開。
除了每天洗澡時需翻開包皮清洗外，每回小便時也要把包皮翻起來再尿，否則尿液終日浸泡著包皮和龜頭，容易產生下體飄異味及發炎問題。
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【性福講堂】男人必會！男人包皮正確清洗四步驟
manfashion 這樣變型男～2019年02月15日
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伴侶的功力決定早洩的程度
� 陳建臨／健康管理師
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「其實我也不知道這樣算不算早洩，有時我是可以做到一小時。那些女人都覺得我吹牛，還有的會說我想偷懶，不過等到她們試過一次，嘿嘿，下次就會再約我了 …」小谷很大方地跟我分享他性愛約炮的經驗。是的，你沒有看錯，在做愛上小谷(化名)的確有一套。不過，這只限於特定體位：女上。「要是換成你來動呢？」我反問。「那個 ...能動5下就算很不錯了」小谷笑容瞬間消失，取而代之的是一臉尷尬。
「不過這得取決於女方願不願意配合，萬一她不會搖，我也是英雄無用武之地。總是不能讓女人一直動，她們偶爾也會有想休息的時候 ...」。於是，我了解了小谷來中心求助的真正原因，對他來說，成功的條件來自女伴的功力，萬一兩人沒默契，對方不會女上，或是要換他來動，馬上就會破功。二十多歲的小谷，幽默的談吐搭配著爽朗的笑容，確實很容易吸引到異性注意。比起交往，約炮更讓他感覺無拘無束，小谷最常掛在嘴邊的一句話就是：何必為了喝牛奶而養一頭牛，他約炮人數很早就已經超過交往的次數了。
可是，豐富的約炮經驗並沒有改善他床上的表現，即使他確實在體位上花過心思，逐漸找出不太刺激的角度來配合對方，懂得截長補短的避掉早洩的弱點，除了小谷的主訴之外，在陰莖敏感度的檢查其實也發現，冠狀溝與繫帶是他的罩門，一般檢查數據正常範圍是4～6，小谷的報告卻落在1～2(越接近0則越敏感)。訓練計畫還是以降低他生理的敏感為初期的首要目標。
過了兩周，小谷很快傳來佳音，女伴們對小谷的改變感到有些意外，男上體位從5~6下進步到20多下，本來的女上體位現在更是無懈可擊，雙方都能在性愛過程中更加投入。小谷對於訓練的進步十分開心，催促我趕快讓他進入下一階段，我也緊鑼密鼓的進行訓練的第二目標，就是小谷當初的訴求，男上體位的技巧與訣竅，例如：身體跟腰的該如何配合，擺盪方式該如何運用，呼吸的調節如何與抽插的速度進行搭配等。
我預期小谷應該很快就能順利畢業。只不過，事情好像不如我想像的順利。一個多月後，小谷的狀況仍然卡在30多下，只好再度回來求救。觀察之前指導過的主動活塞的方式，小谷演練得也很順暢，我開始不懂問題發生在哪裡。「小谷，你這樣做的很好，看起來過30下不是問題」。「是啊!!其實我可以做到100多下了，但這個是小幅度的，要”大幅度”的動作女人才會爽啊!!」「大幅度!?甚麼是大幅度!?」我完全無法想像甚麼是所謂的大幅度，是做愛的時候晃來晃去的意思嗎?!
還是做愛的時候從床的這頭飛越到床的另一頭?!我只好請他再做個示範，而小谷的”表演”還真令我大開眼界。小谷彷彿武林高手上身，微蹲馬步，緩緩將屁股向後拉抬到最高點，配合一聲吆喝，像是我看過古代戰爭片裡的攻城槌，由後往前迅猛衝擊，一次又一次呆板地重複此流程。小谷驕傲的表示，這種”大幅度”就是A片裡的男優把女優搞得死去活來的招式。原來小谷知道自己的弱項就是主動，看到A片的這招充滿力量，下定決心想練好這一塊，就一昧的模仿起來。
然而卻從來沒問過他的女伴，這種”大幅度”的方式是否會帶來舒服，過於強烈刻意撞擊女伴的子宮頸口，可能帶來的只有疼痛並沒有愉悅。甚至就如同小谷所展現大幅度的衝撞時，全身是處於緊繃的情形，容易帶來額外的刺激造成更難控制下場，所以老是過不了30下的關卡。經過解釋，小谷只有微微點頭，但我心裡想著他並沒有聽進去我的建議，於是我直接了當的切入，他這種特別想滿足女方的心態到底是什麼？這是訓練計畫的第三目標：透過性心理的疏導與溝通，讓小谷看清楚自己對於性愛與親密關係的價值觀。
我終於發現原來他曾經因為在性上表現不好而被出局，於是身上呈現一種相反的驅力，一心認為要在床上不停的有好表現才能維持關係。這種焦慮迫使他要找很多炮友，才能比較容易找到性上面可以配合的女生，預防哪天自己在床上表現不佳被嫌棄的時候，還有其他備胎能夠選擇。他希望最終是能找到一個”純情”又可定下來的對象，但又了解一個不會「玩」（上位）的女生對於性愛是較難和他配合的，所以他看到男優勇猛的招式就潛意識認為這就是一切問題的解藥，執著想要這樣的模仿。
「性健康管理」之所以存在是因為我們能看見性事實背後的真相。對小谷而言，只有修正「體位」以及「敏感度」的問題是絕對不夠的，藥物、手術或多或少能暫時對生理層面產生效果，但真切的「陪伴」才能看到行為背後的本源，也才能達到根本長久的解決。小谷就不知不覺迷失在矛盾情結裡一直走不出來，寧可約炮也無法真正展開新的戀情的主因。強力的激情之後，心裡反而空虛、失落。真實渴望的背後其實是性愛無法取代的東西，就是「穩定的愛情」和「不被評價的性愛表現」。
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伴侶的功力決定早洩的程度
嵩馥性健康 成果分享～2019年03月20日
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泌尿科醫師解析各年齡男性難以啟齒的痛
� 洪毓琪／台北報導
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您的性福指數及格嗎？對於男性朋友來說最在乎的健康問題，無非是擔心「小兄弟」出現異常，導致雄風喪失，影響下半身「性」福！但是卻有不少男性認為，力不從心是中老年男性的專利。泌尿科醫師提醒，其實不同年齡層的男性，各自有不同的健康問題需注意，民眾千萬不要仗著自己年輕就輕忽，反釀病症惡化卻不自知。力不從心不是中老年男性專利！現代人生活壓力大更要積極預防。泌尿科吳哲安醫師表示從泌尿科醫師角度來說，男性朋友則是40歲過後，應多注意攝護腺及泌尿、生殖系統方面的保健。
不過，其也提到，雖然依照男性荷爾蒙分泌曲線來看，男人通常會在35歲之後才漸漸出現老化症狀。但近來臨床上也發現，現代人在生活步調緊湊、壓力大等因素的影響下，有不少未滿30歲的男性朋友，飽受攝護腺發炎症狀所苦；甚至提早出現男性更年期症狀，值得重視！
您的性福指數及格嗎？泌尿科醫師帶你自我簡易檢查有鑒於此，吳哲安醫師特別針對不同年齡層男性，可能出現的泌尿、生殖系統問題，加以解說其成因與常見症狀有哪些，以及具體的改善、治療方法，提供給男性朋友做為早期發現，積極治療、處理，維持「性福」人生的參考：
■ 20歲～40歲男性：
【攝護腺發炎】
▶ 原因：目前醫界對於「慢性攝護腺炎」的成因、致病機轉，尚未完全釐清。僅知在眾多致病因素中，除了最直接的病菌感染外，這類患者多半長期處於作息不規律及高壓環境下。因此，推論可能與男性過度緊張時，易造成肌肉緊繃、進而壓迫攝護腺，造成慢性發炎有關。
▶ 症狀：攝護腺發炎常見的症狀，除了有骨盆腔疼痛、尿道口刺痛、排尿灼熱，以及會陰部脹痛、尿道搔癢、排尿不暢外。臨床上也發現，有不少患者，在勃起及射精後，會伴隨有尿道、陰莖痠痛等問題發生，容易造成男性在行房過程中出現諸多不適，使惱人的陽萎及早洩症狀找上門。
▶ 改善方法：避免憋尿、多喝水，以預防病菌感染。若攝護腺發炎問題，經確認是因細菌所引發的，則需用抗生素治療。至於非細菌感染者，除了降低日常生活中，容易壓迫到男性骨盆腔的動作，像是，過度騎乘單車、機車等行為，來輔助改善外。發炎嚴重者，也可進一步尋求專業泌尿科醫師協助，進行體外震波治療，加以調理。
【勃起功能障礙】
▶ 原因：這年紀的男性朋友，「小弟弟」之所以難抬頭，有些是源自於心因性勃起功能障礙引起；其成因可能和身心理狀況不佳，或是以往挫折的經驗，導致對性愛失望、焦慮及壓力產生有關。
▶ 症狀：常出現早洩、不遲久、勃起不足等現象。
▶ 改善方法：建議可先嘗試適度抒壓、矯正不當的生活作息，肥胖者可嘗試減重，若經過上述方式調理一段時間（3個月）未見改善，則建議積極就醫，尋求專業醫師協助。
■ 40歲以上男性：
【攝護腺肥大】
▶ 原因：通常在男性40～50歲左右，開始有症狀出現。其成因主要為攝護腺組織，隨著年齡逐漸增生、變大變重，進而擠壓到膀胱和尿道導致。
▶ 症狀：攝護腺肥大常見症狀有，頻尿、急尿、夜間需起床小便，以及排尿變慢、排尿中斷、排尿用力、解尿不乾淨等泌尿問題。若未積極處理、治療，導致尿液長期排不乾淨，恐將造成泌尿道感染、結石、血尿發生；甚至還有引發尿毒症、洗腎的可能，嚴重性不容小覷。
▶ 改善方法：目前約有9成攝護腺肥大的症狀，可透過藥物治療達到緩解的效果。但仍要提醒，如果患者服藥效果不佳、有併發症發生，或因排不出尿，半年緊急導尿達2次以上者，就建議適度進行手術治療。
【勃起功能障礙】
▶ 原因：對於步入中老年的男性朋友來說，其勃起功能障礙成因，則可分為荷爾蒙性勃起功能障礙、神經性勃起功能障礙，以及血管性勃起功能障礙等3大因素。主要與年紀增長，造成荷爾蒙分泌失調，神經或血管老化、病變有關。
▶ 症狀：陰莖硬度不佳、持久度不佳。
▶ 改善方法：對熟男有輕中度勃起功能障礙患者，主要以PDE5抑制劑口服藥物治療及體外震波治療為主。而中重度勃起功能障礙患者則以PGE1藥物注射、真空助勃器、血管結紮及陰莖假體植入等方式來治療。
【攝護腺癌】
▶ 原因：主要與種族（非洲裔美國人較高）、遺傳、年齡3大因素有關。年紀越大，罹患攝護腺癌機率也越高；如果父親、叔伯，或兄弟間有罹患攝護腺癌者，罹患率更高出一般人10倍以上。
▶ 症狀：攝護腺癌進展緩慢，初期很少有症狀出現。通常有骨盆腔疼痛、腰痠症狀發生時，癌細胞往往已經轉移。
▶ 預防方法：因此，50歲以上男性，應每年抽血，進行1次攝護腺特異性抗原（Prostate Specific Antigen, PSA）檢查。尤其是有攝護腺癌家族史者，更建議將定期抽血檢查攝護腺特異性抗原的時間提前至45歲。同時輔以醫師觸診，就是有助積極預防，加以自保的好方法。
醫師小叮嚀
最後，吳哲安醫師也提醒男性朋友，若發現自己有疑似性功能障礙、泌尿系統問題，一定要積極就醫、諮詢專業泌尿科醫師意見。切記積極看診，勿自行濫服成藥，才是維護自身健康，以及雄風和性福的不二法則！
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「性」福指數及格嗎？泌尿科醫師解析各年齡男性難以啟齒的痛
華人健康網～2019年02月13日
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增強性慾靠幻想？美女性治療師：不一定靠外來刺激
★ 即時新聞中心／綜合報導
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出生為人，就有各種各樣性方面的疑難問題，像是「如何增強性慾」？香港《壹週刊》特別請來專業性治療師何慕詩，為大家一一解答。何慕詩說，大家首先要明白，性慾是怎樣產生的。當然對於身體某些比較敏感的部位，作出直接的刺激，是最表面帶來性慾的其中一個方法。但我們經常說性和愛，或者和情，或者和感覺，其實是很難分開的東西。所以，某些人心情不好的時候，可能沒興致進行性行為，或者身體不適、生病，也不會有興致。
如果生活已有很大壓力，或財務上已有很大壓力，擔心明天或下個月有否足夠的錢付租金，又怎樣有心情，去研究如何慢慢提升自己的性慾呢？所以，性很容易受外來環境因素影響。性慾除了刺激身體部位之外，很多時候，視覺上可以為一個人帶來性慾。簡單說，例如女士穿著性感的服式，她的伴侶就比較容易有性慾，這是視覺上的反應。有些人比較喜歡幻想，或者很多時候，憑他們的感覺和記憶，可以牽起他們的性慾。可能是嗅到某一種香水味，這種香水味，令他聯想起過往開心的片段。
或者某些味道，特別有催情作用，都可能會令一個人性興奮。很多人會靠不同類型的性幻想，讓自己的性愛過程更豐富、更享受，他們會幻想什麼，因人而異，純粹視乎這個獨立個體，比較喜歡什麼。例如，有些人會幻想明星，覺得他們很美、很吸引人，有些人幻想身處很放鬆的地方，如果可以和自己心愛的伴侶，在這個地方好好享受假期，或進一步有性行為，就非常好了。所以，其實大家的要求都不同，起碼我們知道，一個人的性慾，並非單單靠身體的刺激帶來。
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增強性慾靠幻想？美女性治療師：不一定靠外來刺激
蘋果日報 即時新聞～2019年03月24日
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過年性愛太絕頂，注意「七損八益」別縱慾
★ 施旖婕／整理報導
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《資料來源：京華網》過年做愛達到絕頂升天之高潮，讓人振奮，但也要小心縱慾，不要過度激情，避免傷身。老祖宗房中術的「七損八益」，就提供房事加養生的概念，讓人做愛能盡歡也能保健康。所謂七損：一為閉，二為泄，三為竭，四為勿，五為煩，六為絕，七為費。七損的表現：
一損，男子陰莖或精道，女子陰道或腹側疼痛，是由於精道閉塞不通所致，為閉。二損，為大汗後或交合時大汗淋漓，造成精氣外泄，為泄。三損，縱慾無度，沒有法則，精泄過多為竭。四損，到了要交合時，卻因為陰器萎縮而不能進行，為勿。五損，交合時心煩意亂，呼吸喘急為煩。六損，沒有慾望而強行交合為絕。七損，交合未讓人體產生益處，反而令人身體虧虛，易得疾患為費。
所謂八益：一為治氣，二為致沫，三為知時，四為蓄氣，五為和沫，六為竊氣，七為待贏，八為定傾。八益的修習為：一益，早上起床後靜坐，伸直脊背放鬆臀部，開始做房中氣功導引動作，提肛如忍大便狀，以作通鵲橋固精關，為治氣。二益，吞服舌下津液，臀部正坐以運氣，導氣以運行任督兩脈，並至前陰部位，可通其精氣為致沫。三益，交合前應先互相嬉戲，雙方都產生性衝動時才能進行交合，為知時。四益，交合時要放鬆腰脊部位，提肛導氣下行為蓄氣。
五益，交合時不能疾速粗暴，為追求快感而草率，動作要輕柔和緩，為和沫。六益，交合如將要洩精時，先抽出生殖器，讓亢奮的陰器暫時緩和後再進行交合，為積氣。七益，交合將要結束時，要深呼吸，導氣運行於脊背間，身體不動，導氣下行，身靜意動為待贏。八益，交合結束時如果精氣充盈時可以洩精，但房中術的進行大都是無須洩精，陰器仍然亢奮之時就結束交合，為定傾。總而言之，若用八益來消除七損，人體就會耳目聰明、氣盛強壯，性功能日益增強，也能延年益壽，永保快樂健康。
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過年性愛太絕頂，注意「七損八益」別縱慾
蘋果日報／即時新聞～2019年02月09日
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女一晚可高潮多次，何慕詩︰男需要時間恢復
★ 香港壹週刊／報導
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男士與女士的高潮次數會否有分別？香港性治療師何慕詩表示通常男士的高潮次數相對比女士高潮次數低，意思是女士一晚可能可以有多次高潮。當然，也要視乎男士的年齡，要是正值年少氣盛，身體會復原得比較快。有些人一晚可以做愛幾次，但其實相對會較累。 據香港《壹週刊》報導，三十幾歲至四十歲這個年齡層，他們一晚幾次的機會相對較少。當然不像以前年輕時身體恢復能力很強。通常一次射精後，也大概需要一天的時間，讓身體全部回復過來。但要是身體一直維持得很好，很健康。
有時有些很年長的男士，他們仍然可以射精，甚至仍然可以生育。因為男士本身沒有這個限制，不會像女士有更年期。其實只要身體維持得好，可能到老年，他們需要恢復的時間可能較長。但要是他們身體健康，不論到幾歲。其實仍會有精子的活動量，可能仍然好高。精子的質素仍然很好的話，其實仍然可以生育。最後，她指出當講到女士高潮時，好多人也會將此與潮吹連結。其實某程度上兩者有一點關係。但要是提到很官方的資料搜集，其實不多。所以概括而言，當女士在一次性行為裡不斷受性刺激而令她不斷有高潮，就會更容易令女士有潮吹的情況。
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女一晚可高潮多次，美女性治療師：男需要時間恢復
蘋果日報 即時新聞～2019年02月07日
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正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛�
� 即時新聞中心／綜合報導
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印度一名30歲的女子拉瓦緹，因患有嚴重的「陰道痙攣症」，導致無法行房有正常性生活，但沒想到她竟先懷孕生子，還說現在有信心克服病症，與丈夫體驗「人生第1次」！根據馬來西亞《中國報》報導，拉瓦緹說，她是在22歲首次嘗試用「衛生棉條」時，發現自己「有問題」，當她把衛生棉條放入陰道時，她的手會開始發抖，而陰道口則會「自動夾緊」，並且很不舒服。
報導中說，拉瓦緹24歲時在網路上認識了現任老公，隔年結婚，新婚之夜果然沒有辦法順利愛愛，她也主動告訴了從美國搬到印度與她結婚的老公，並上網查解決方法。拉瓦緹說，他們嘗試過「前戲、飲酒與麻醉藥」，但都沒有效果，而老公覺得恐怕是拉瓦緹「陰道口太小」的關係，她還因此去做了「去除處女膜」以及「陰道口擴張」的手術，但還是沒用。
報導中說，在這狀況下過了2、3年，拉瓦緹開始希望能先生個孩子，因此與老公去做人工受孕，並在去年5月受孕成功，拉瓦緹說，當時還是靠2位醫護人員握著她的手，撫慰並安定她的情緒，才成功將老公的精子注射入她的體內。後來在懷孕產檢的過程中，助產士發現，拉瓦緹逐漸能夠接受陰道被碰觸，因此建議她是否要嘗試「自然生產」，拉瓦緹聽從了建議，今年2月成功自然產下了寶寶。拉瓦緹說，經過將寶寶由陰道自然產出的這件事後，她現在有信心可以克服「陰道痙攣症」，與丈夫展開正常性生活。
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正妹患了陰道痙攣症，生寶寶後才嘗試與老公愛愛
蘋果日報 即時新聞～2019年03月07日
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台自慰話題不害羞！居全球亞軍
� 周淑萍／綜合報導
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日本成人用品牌 TENGA，今天公布2018電商數據大調查，觀察到台灣民眾對於「自慰」話題接受度越來越高，2016年時僅24%的民眾可以接受公開討論自慰話題，到了2018年高達35%，比例更位居全球亞軍，實際用銷量來看，TENGA台灣電商業績的成長每年都翻倍成長。TENGA 也首次公開「2018 TENGA電商數據大調查」，根據全年消費數據顯示，平均日訂單最高的縣市由新北市奪得，而苗栗縣則是單筆消費金額之冠，訂單平均超過3000元。商品的部分，全台賣最好的仍由 TENGA 經典杯拔得頭籌，獲得大部分縣市一致的肯定。
第2、3名則為「HOLE LOTION REAL」及「EGG SHINY」。另外，值得一提的是，相比起其他縣市，台北人更傾向於追求簡單方便，因此簡易攜帶款式的 POCKET TENGA 獲得台北人喜愛商品第三名。此外，TENGA 也分析台灣民眾最常於周二購買成人用品，而一天當中，最容易手滑下單的時段則是晚上10點至12點間，平均有超過千件訂單在這個時段成立。TENGA 因在日本大受歡迎，總部在東京阪急百貨開幕旗艦店，台灣也舉辦同慶活動，即日起至3/30，至 TENGA 商城消費滿1500元，能夠免費獲得 TENGA CUP 一個，還可抽東京來回機票。
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台自慰話題不害羞！居全球亞軍
蘋果日報 即時新聞～2019年03月15日
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性愛話題1089輯
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性愛話題1081輯
性魅舞識 ▶ 部落格文章輯
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